日本电力市场对抽水蓄能电站的需求主要集中在调峰填谷、电网稳定性支持、可再生能源发展、紧急事故备用以及经济性等方面。随着可再生能源的进一步发展和电力市场化改革的推进，抽水蓄能电站在日本电力系统中的重要性将进一步提。日本的电力负荷具有明显的峰谷差，尤其是在夏季高温季节，光伏发电量大增，导致电网负荷压力增大。抽水蓄能电站在电力系统中主要用于调峰填谷，改善负荷系数，确保电网的稳定运行。
截至2020年底，日本的抽水蓄能电站总装机容量达到了约14.6吉瓦，截至2009年，日本共有抽水蓄能电站45座，总装机容量为25756兆瓦，占电力系统总装机容量的10.99%。日本的抽水蓄能电站装机容量在电力系统中的占比从1960年的0.3%大幅增加到2009年的10.99%，并且还在继续发展。
以下是日本主要抽水蓄能电站按投产年份的整理列表（含容量和地点），部分年份可能存在阶段性投产或改造情况，仅供参考：
1. 新高濑川抽水蓄能电站
基本情况：该电站采用混合式抽水蓄能技术，兼具抽水蓄能和常规水电功能，上下水库之间由两条2.7公里的压力隧洞连接，有效落差230米。主厂房洞室长163米，宽27米，高54.5米。
投产年份：1971年11月开工，1979年6月第一台机组并网发电，1981年竣工。
装机容量：总装机容量1280兆瓦，由4台320兆瓦的可逆式抽水蓄能机组组成。
地点：位于日本本州岛中部高濑川上，在东京以西180公里的岳山公园风景区内。
2. 大河内抽水蓄能电站
基本情况：电站采用了2台40万千瓦的变速抽水蓄能发电设备，这是当时世界上最大的变速抽水蓄能机组。发电机的转速可连续调节，非常适合深夜抽水工况的调频方式。地下厂房拱顶采用弹头形，这在日本是首次采用此类型的厂房拱顶。
投产年份：1980年12月开始准备，1983年1月动工兴建，1984年4月完工。
装机容量：总装机容量128万千瓦，由4台32万千瓦的可逆混流式机组组成。
地点：位于日本本州岛西南部兵库县神崎郡大河内町，市川水系小田原河上，距大阪市中心80公里。
3. 奥清津抽水蓄能电站
基本情况：1号、2号机组最大出力为30.8万千瓦和31万千瓦，转速分别是427r/min和407～450r/min，最大水头494米，最小水头445米。最大输入功率分别为32万千瓦和34万千瓦。电动机发电机状态时容量分别为35.5万kVA和34.5万kVA，在电动机状态时，抽水功率分别为32万kVA和34万kVA。
投产年份：1号电站于1982年投产，奥清津2号电站于1996年完工并投产。
容量：原有总装机容量100万千瓦，共4台机组，1996年新增，共2台机组，装机容量60万千瓦。
地点：位于日本新潟县南鱼沼郡汤泽町。
4. 小丸川抽水蓄能电站
基本情况：小丸川抽水蓄能电站机组具有快速响应能力，从静止到满负荷的时间从5分钟缩短到2.5分钟，机组额定转速600r/min，转速变化范围±4%，额定水头646.2m，额定电压16.5kV，额定频率为60Hz。高压钢管上斜段直径2.7m的导洞和直径6.1m的扩挖都采用TBM开挖，斜井TBM开挖长度约900m。
投产年份：1#、4#机组由日立公司供货，2#、3#机组由三菱公司供货。
容量：电站装设4台单机容量300MW的变速可逆式蓄能机组，总装机容量1200MW。
地点：位于日本九州地区宫崎县接近中部的儿汤郡木城町
5. 葛野川抽水蓄能电站
基本情况：其高水头设计和大容量机组使其在技术上具有重要意义，曾是世界上额定水头最高的抽水蓄能电站，额定水头为714米，最大水头可达728米，额定转速500r/min（1号和2号机组），3号和4号机组为变速机组，转速为480r/min～520r/min。
投产年份：电站于1993年1月开工，1999年12月第1号机组投入运行，2000年7月第2号机组投入运行。
容量：电站总装机容量为160万千瓦，共装有4台40万千瓦的水泵水轮发电机组。
地点：日本山梨县
6. 神流川抽水蓄能电站
基本情况：其建设采用了多项新技术和新材料，代表了日本抽水蓄能电站技术的最新进展，单机容量470兆瓦，最大扬程728米。在高压钢管中首次使用HT-100级高强度钢材，降低了钢管厚度，提高了工程安全性和经济性。
投产年份：1号机组于2005年12月投运，2号机组于2010年7月投运，3号和4号机组于2014年后陆续投运。
容量：总装机容量为2820兆瓦，共安装6台470兆瓦的抽水蓄能机组。
地点：日本群马县与长野县交界处
7. 京极抽蓄电站
基本情况：规划有效水头为369米，最大使用流量为190.5立方米/秒
投产年份：2006年10月第一台机组投入运行。
容量：总装机容量为60万千瓦，共安装3台20万千瓦的抽水蓄能机组
地点：北海道
