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在评论区说说你对今天分享的什么内容或产品感兴趣，我会选出其中5条留言，每人送出昀蓉定制帆布包1个。![]()
国外回来，有一阵没见我，小伙伴们都说我满脸放光彩。哈哈哈，我知道她们这是“彩虹屁”，但是中年女人嘛，被夸好看还是开心的。熟知我的大家都知道我平时打扮比较简单，时常扎个高马尾、偶尔梳个刘海，上身也瘦一些，所以视觉很讨巧，看着确实比实际年龄要小些。但比起看着年轻，我更愿意自夸的是我的精力，真的比一般人要厉害得多。和我共事这么多年的小伙伴最常说的就是，姐姐，你忙成这个样子，怎么精神气永远那么足。是的，从法国回来，同去的主播莞莞倒时差四天还是昏昏沉沉的，我第二天就OK了，精神满满。所以平时和新接触的人聊天时，被问到最多的就是有啥保养方法。除了天生精力就是比一般人好之外，我认真地梳理了下我这些年到底做了啥、吃了啥、做对了啥，我把它们分享给大家，希望对大家有用。所以我也建了一个专门聊保养的群，我的日常养生做法以及好用的产品都会分享在群里，大家扫下方二维码↓↓↓![]()
其实今年经历了一个前所未有的热夏，俗话说：一夏无病三分虚。意思是，在大夏天，人即使没有生病，但是因为出汗多、消耗大，也会有几分虚弱。而我们南方更是，又热又潮，加上整个夏天都泡在空调房里，我们身上的湿气在体内更是出不来。都说“湿生百病”，湿气在体内时间长了本来就伤身，加上我们中年女人大多气血开始下行，没有足够的气血排出湿邪，就会出现各种身体不舒服，比如特别容易累、疲倦，精力变差等等。所以眼下已经过了白露节气，天很快就要凉下来了，我们特别需要抓住夏秋过渡的这个窗口期给自己小补一下，把整个夏天甚至更早积累下来的问题及时做个调理。如果说我做对了什么，我觉得非常重要的一点就是，我知道衰老的本质是各种问题的积累，我会对自己身体发出的每个信号都很敏感。没有莫名其妙的容易犯困、疲倦、精力差、睡眠不好，那都是气血不足时身体发出的信号。我那个会养生的爸最常和我说的话就是，女儿啊，什么事都能懒，对自己身体好的事不能懒。所以我深谙其道，现在一出门，尤其远门，保温杯一定事带的，里面就泡着专补气血的几味食材。![]()
及时补足气血，身体状态就能够回去，但拖久了，就会量变产生质变。
陈皮理气健脾，黄芪补气养血、石斛生津益胃，西洋参补气生津，百合桂圆补血补气，美容养颜。![]()
其实对我们这样35岁+的妈妈群体来说，补气血不止当下需要，更应该成为常态。传统医学认为，35岁之后，肝肾之气开始衰弱，精血也会逐渐亏虚，气血不足，人就开始小病不断，总觉得不舒服，白天没有精神，晚上睡不好觉。
但养生这件事，说实话还是有点小折腾的，所以早几年我经常是上头一阵子就懈怠了，这两年能坚持下来，是因为我终于悟了——养生，相比吃什么，怎么吃才是关键，一定要够方便，才能长期坚持吃下去。
所以你看我常吃的补样品，都是不怎么需要去料理的。
阿胶糕 ，开袋即食，餐间饿的时候随手来两块，补气又补血：
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五红粉 ，以红养红，攒齐了红皮花生、红豆、红糖、枸杞及红枣这五种补血提气色的好东西，简直是我们中年女性的“回血包”。
可以当代餐，也可以当下午茶，温水一冲，调匀就能喝，超级方便。 成品膏方 ，都是温和的古方，益发、健脾开胃、补气、养血……按着功效买就可以了，温水调开就能喝：▽我自己吃的玫瑰膏
▽儿子吃的山楂六物膏
枸杞原浆、红树莓原浆 ，真空包装的小小一袋，随时随地都能喝，营养浓度远比泡水来得高，提神、抗氧化、抗炎一并搞定：![]()
这次去法国我也带上了，沙棘补充VC提高免疫力、黑枸杞安神，对皮肤也很好~还有 石斛 ，我已经吃了2年了，扔两三颗到养生壶里和玫瑰、陈皮或西洋参一起煮，可以喝一天，熬过夜后一定会喝一壶，不仅能提神抗疲劳，还养胃：![]()
除了上面这些，我也会时不时会囤点泡发好的海参、各种谷物粉、干净的杂粮点心等等，反正自己能吃起来的，我就买一些。
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当然，除了方便这点外，买滋补品肯定还是要看口味和品质的。好吃、有用和方便，缺一不可。这也是为什么这两年我越来越多地入手 昀蓉时光 的产品，甚至在我们没直播的时候，就先行购买了![]()
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因为作为一个小而美的专做线下大客户的品牌，它家所有产品都是主理人亲自把关，以自吃的要求非常苛刻的做筛选，原材都可以追溯到具体产地。而我最看中的是，它家作为已经有10多年经营口碑的品牌，具备了足够多的资源做筛选，这个非常重要。▽我在昀蓉选陈皮
大家还记得上一次直播昀蓉时光不，小状况不断，但即使辗转四个地方，我还是坚持要把它都播完，因为真的太喜欢，想让你们都来试试它家产品。
而这次，我做了更充足的准备，并且价格和福利机制都谈得超棒，大家到时候有想要的闭眼买就是，我给你们兜底。再具体到不同人群怎么去补、适合吃什么，大家可以先预约我们的养生聊天局，我会和昀蓉的创始人一起，聊聊30+、40+的养生干货。![]()
接着在9月11日，也就是这周三，我们会有两场昀蓉时光的产品直播。这次产品非常多，从珍稀滋补食材，到平价滋补品都有，补气养血、调理脾胃、美容生发，甚至孩子长身高……各种需求都能覆盖到！
赶紧预约吧~
我也建了一个专门聊保养的群，大家扫下方二维码↓↓↓![]()
其实以前我总觉得养生是玄学，很多滋补食材只说好、但说不清到底是什么成分、为什么好。但现在随着科技的发达，很多滋补食材的营养成分都有了具体的解释为什么他们有切实的作用。
比如海参。
作为海八珍之首，海参不仅富含优质蛋白，还含有18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，营养价值非常高。
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海参中的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对传染性疾病有很好的预防功能；
18种氨基酸，能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，很适合生长发育中的青少年；酸性粘多糖和软骨素，则可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。此外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。并且海参性质比较平和，不会对身体造成过度刺激，所以是难得的老少皆宜、全年龄段都能吃的滋补品。再比如黄精，古人眼中的“仙人余粮”，它的主要成分转换成化学名词，主要是黄精多糖、皂苷、生物碱、多种氨基酸、维生素、矿物质等。![]()
九蒸九晒蒸晒后的黄精 ↓↓↓
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多糖是一种非常有名的活性物质，很多名贵的滋补品如人参、灵芝、冬虫夏草被公认效果好也都是因为这个活性成分，它主要有增强机体免疫机能、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、降血糖等方面的作用；皂苷是黄精中另一主要活性成分，具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，提高免疫力，近年的研究显示，黄精皂苷还能有效延缓衰老；生物碱的药理作用主要表现对心血管、胃肠道作用及退热止痛等；；氨基酸、微量元素也都是公认天然食物中的对人体非常有益的成分，石斛中含有人体所必需的微量元素锌、铜、镁、钾、钙、铁、锰，含量非常丰富。![]()
所以黄精在养生界地位很高，被称为“气血双补之王”，尤其是治疗肾虚作用明显，有"肾黄金"称号，补充精力的效果很好。
这周三6月13日，我会和昀蓉时光创始人一起，跟你们分享滋补品如何挑选、如何料理等养生知识。![]()
如果没有时间看直播，一定要扫码入群，会有专人解答↓↓↓
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养生食材的市场水很深，很多滋补类产品的品质良莠不齐，根本没有入口安全可言，我自己以前每次在买这类食材时就觉得很头大。
所以我觉得正确的思路就是找到一个“老司机”带着我买，他负责精选出好品质，我可以在自己的承受能力范围内，为他的专业筛选能力付出一定的报酬。我选中昀蓉时光这个小而美的“养生食材精选”品牌，就是出于这样的想法，你负责认认真真从全国各地筛选出top级的食材，我负责对品质买单，承担合理的利润，透明就好，最重要的是，我可以把自己花的钱实实在在地补到自己的身体上，而不是花钱买无效甚至是伤害。当然，要图安心也可以选择大品牌如同仁堂、胡庆yu堂一些老字号药房，但为此也得付出高于实物本身价值至少2-3倍的价格。我一个给胡庆yu堂供货野山参的朋友就告诉过我，一进柜台价格就翻好几倍。大品牌线上售卖的产品主要做流量，看似价格要低些，但品级要比线下实体药房低1-2档。![]()
它家的产品，我不仅全都看过实物，对每个产品的品相多少能看出品质好差，它家的每个产品也都会严格地把控每个环节，甚至可以追溯到种植源头。比如昀蓉在浙江温州乐清市雁荡山承包了自己的石斛种植基地，坚持有机培育，仿野生种植，每年4-5月应季采收生长三年以上的铁皮石斛，所以它家的石斛纹理清晰，胶质也非常丰富，有效成份就高。![]()
再比如黄精，只选用8年-15年的野生九华黄精，含有的有效成分黄精多糖比其他人工种植、与其他地区的含量都更高。再采用古法九蒸九晒制成，没有任何添加，这在工业时代真的非常难得：![]()
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海参，和我自己以前在香港楼上买的6800一盒的比，品相上好太多。昀蓉还可以帮我把干海参泡发好寄出来，每一根都能看到干净粗大的内筋（最有营养的部分），肉质非常肥厚。还有膏方，食材的选材都非常考究。像山楂六物膏，精选新会的陈皮，焦作的山药等，都是确保最好的效果；配比、融合，再到熬膏的每个工序也都是严格按照古法来操作，用紫铜锅手工熬煮至少16个小时，所以成品就非常的真材实料，非常醇厚。这周三，我会在直播间把我精选出来的产品分享给你们，一定要来听我和品牌方创始人有关养生的分享哦，真的会干货满满的。大家记得预约直播。好咯，接下来先介绍几款这次会有的产品，先简单了解下，具体的一定要来直播间听。直播间还会有超多赠送和福利，品牌方还承诺在现场临时再给我们惊喜，大家到时候看我现场battle的能力哈，你们记得来给我助力哟！▼
全国人民都知道江浙广东一带人对石斛的钟爱，所以我们对石斛的了解很深刻，买过看过的也很多，它家的买过，其他的再没能超越的！上次买过的姐妹一定有同感～除了我自己喝的，我和OK爸要送礼的，也全都在韵蓉家买。因为我自己真的太喜欢，所以这次在直播间，特级石斛还会有个惊喜，对石斛有兴趣的妈妈一定记得蹲！铁皮石斛很有名，但很多人对它的功效可能并不太了解。有些人认为它是养胃的，有些人认为它是提高免疫力的，有些认为石斛是降三高的，有些认为是熬夜修复的……上面这些功效，其实它都有“涉及”，可以说铁皮石斛是非常难得的一款全能型滋养品，对咱们这样压力大、整天忙、睡眠不足的人群来说尤其适用。历代医者和中医典籍对铁皮石斛的药用价值推崇备至，“北有人参，南有枫斗”中的枫斗说的就是石斛，它和人参一样有名，被誉为九大仙草之一，华佗、张仲景、孙思邈、李时珍这些古时名医，都非常认可石斛。而从现代医学角度看，铁皮石斛确实也值得这些赞誉，它含有丰富的多糖物质、石斛碱、氨基酸以及多种人体所需微量元素，有助于缓解内分泌失调、免疫力降低、体力和脑力减退等症状。- 石斛活性多糖
很多植物中都含有多糖，但含有活性多糖的却极其少见，而铁皮石斛中石斛活性多糖含量在45%及以上！石斛活性多糖具有抗肿瘤、消炎、降血压、降血糖、抗衰老、加快体质恢复、提高人体免疫力等等功效，极其强悍！石斛碱对肿瘤细胞具有一定的抑制生长和杀灭作用，具有明显的抗肿瘤活性，还能够降低血糖、抗衰老。- 氨基酸
铁皮石斛中含有18种氨基酸，能满足人体对氨基酸的需求，具有抗氧化、抗衰老、降血糖、保肝润肺、软化血管、养胃护胃等保健功效。- 微量元素
铁皮石斛中含有多种微量元素，包括钙、铁、锌、硒、镁、锰、铜、铬、镍等，能够满足人体所需，调节人体新陈代谢，充分补养人体。综上可见，铁皮石斛的功效非常全面，并且几乎都是咱们这个年龄的刚需。像我这样常年熬夜的，喝石斛泡水，可以明显感觉到熬夜后的精力恢复要比平时快许多。之前看到陈*坤发微博，熬夜拍戏第二天头晕，也是靠喝石斛水缓解。在过去，铁皮石斛的产量极为有限。它生长在悬崖峭壁上，采摘难度大、成本高，和虫草一样并不是人人都消费得起。直到人工种植技术取得了突破，石斛价格才降下来，变成普通家庭也能吃得起的滋补品，但这同时也意味着，买到好的铁皮石斛的难度变大了。不同地方购入的铁皮石斛，可以达到十几倍、甚至几十倍的价格差：虽然我离铁皮石斛最佳产地之一、浙江温州的雁荡山距离不算远，但我买铁皮石斛还是选择“绕远路”，从昀蓉这里买。
因为我比较过杭州这边市场上买的铁皮石斛和在昀蓉买的，品质确实昀蓉的更稳定。日常吃石斛，铁皮石斛是上选，因为铁皮石斛胶质更饱满，这表明里面的多糖成分越丰富，功效越好。而雁荡山产的铁皮石斛，因为在雁荡山独特的小气候下生长，生长期长，水分含量少，因此多糖及胶质含量都相对较高，营养价值自然居上。而昀蓉在此环境中，再采取天然有机的种植方法，模拟野生环境，把石斛的品质把控到最好，并且只采收生长三年以上的铁皮石斛。可以对比下石斛品质，可以看到昀蓉的石斛纹理清晰，更为饱满：鲜石斛茎条采摘后，是长长直直的，需要经过一系列工序加工成枫斗，变成我们常见的卷卷的形状。枫斗状的铁皮石斛，可以保留下更多营养，但加工过程却十分讲究，要经过毛火→理形/定形→足火→摊放→复火等工序，人工将新鲜的铁皮石斛条通过烘烤将湿气去除，既能更好的保存和运输，还可以起到很好的滋阴补益作用，长期食用也没问题。昀蓉聘请的都是雁荡山下村子里卷枫斗手艺最好的工人，可以精准掌握每个工序的最佳操作时机。卷出来的枫斗色泽新鲜，螺旋均匀，颗粒饱满结实，手捏起来不松软；海参，和人参、燕窝、鱼翅齐名，海八珍之首，众所周知的好东西，含有大量的优质蛋白质、人体必需的氨基酸、微量元素、DHA、矿物质、活性成分等营养物质，能够补充人体所需的多种营养。经常吃海参不仅能够增强体质，提高免疫力，对于身体健康也是有极大帮助的。孩子吃可以帮助长身体，中老年人吃可以预防骨质疏松、预防心血管疾病、延缓衰老等等。并且海参性质温和，老人小孩都可以吃，做法也超方便，家里炖的汤里丢根进去就连汤一起吃，又鲜美又营养。
或者切成小块撒在蒸蛋上，超好吃，没有哪个小孩子不爱吃。
不过海参虽然各种好，但买起来却不简单，当前的海参市场是非常乱的。要么是用盐渍海参冒充淡干海参，要么用差的品种冒充优等品种，一些不法养殖户甚至开始在海参养殖过程中滥用抗生素。所以吃海参，前期的挑选工作非常关键，尤其是买来给孩子吃，更需要谨慎，这也是为什么我这次直播特地加上了海参，一方面给之前问我海参的妈妈有个交代，另一方面，也是因为昀蓉家的海参，是真的靠谱。
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海参，最好的当然是野生的，但目前咱们国产海参，说实话，基本买不到纯野生的了，因为国内适合海参生长的海域基本都被承包了，两种海参在海底混着生长，很难区分。
所以目前来说，国产半野生海参，就是国内海参的“天花板”。半野生海参（底播海参），就是除了海参苗是人工撒的，其他过程都没有人为干预，全靠自己野生野长。相对人工养殖海参来说，产量更少，营养价值更高，口感也更好，实际品质和野生相差无几。我们这次直播，选的是昀蓉家的半野生淡干大连海参。大连海参，在品种上来说也是国内海参天花板，是中国国家地理标志产品。因为生长水域比较冷，长得很慢，所以营养物质积累充分，肉质紧实，饱满Q弹。![]()
并且我们选的海参还是生长年限5年以上的，要知道现在市面上大部分海参都是2-3年，多了3年时间去生长，可想而知品质有多高了！海参捕捞上来后，大多会尽快加工成干海参，因为鲜活海参会产生自溶酶，在脱离水后五六个小时就会自溶消失，并且鲜活海参也不利于保存、运输。
同时，加工成干海参后，营养成分比鲜海参更容易被人体吸收，所以日常食用上，干海参会是更好的选择。
咱们这款海参，用的是纯淡干工艺，也就是将新鲜海参清理内脏、清洗、沸煮、缩水、自然晾晒制成的海参产品，在加工过程中不添加任何添加物，无糖无水，最大程度保留了海参纯度和营养价值。
别看就小小一只，泡发后就变得超大，并且肉质Q弹紧实，吃起来很爽！
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对了，这点一定要说，买昀蓉家的干海参，是可以让他们帮忙泡发的噢，泡发好的海参每个都独立包装，然后顺丰冷链配送，拿到后放冰箱里，想吃的时候直接解冻就可以啦！去年第一次跟大家分享昀蓉时光的时候，我曾说过，我最初会入昀蓉的坑，就是因为它家的原浆系列。![]()
小小一袋低温破壁技术打出来的浆液，喝下去就相当于吃了几百颗新鲜浆果，和普通榨汁完全不是一个概念，满满的营养，之前从未想过有这样高效的吃浆果方式！关键是，原浆这样的形式，可以让我们很方便地长期、持续吃新鲜枸杞、沙棘之类的浆果。浆果的营养价值，其实一直以来是不太被注意到的。因为相比普通水果，它们的保鲜和运输都太麻烦了，所以除了原产地，其他地方很难吃到鲜果，即使费劲巴拉去网上买，到手的品质也一言难尽。但浆果真的是“小小的身材大大的营养”，据《Ntrition Journal》上的一份研究报告显示，浆果的平均抗氧化成分含量是其他水果平均值的8倍，是蔬菜平均值的12倍。比如黑枸杞，所含的天然花青素是已发现植物果实中最高的；它不仅是迄今发现水果中鞣化酸含量最高的品种（鞣花酸是天然抗致癌物质，对宫颈癌、 乳腺癌等很多癌症都有很好的抑制作用）；还富含可以帮助减脂的树莓酮，溶脂的效率是辣椒素的三倍；以及抗氧化之王SOD，可以帮我们缓解日常辐射、紫外线照射等对于皮肤的伤害；除了以上，红树莓还含有天然阿司匹林，可以消炎、抗炎，所以红树莓也高频出现在这两年很火的抗炎食谱中（抗炎饮食简单来说就是吃得干净、营养，可以对抗身体内的慢性炎症，让身体处于更好的状态）。在哈佛医学院推荐的抗炎饮食清单上，红树莓是当仁不让的第一梯队浆果的代表：很推崇抗炎饮食的健身达人帕梅拉，日常分享的饮食中常常能看到红树莓：
所以有条件的话，红树莓是很推荐每天吃的，枸杞、沙棘也是一样，每天摄入这些天然的营养素，显然比摄入人工化学合成的营养素要更优。这也是为什么我一见原浆就爱上，因为原浆这种工艺，把吃浆果这件事变得很简单，在家里、在办公室、在路上、甚至在旅途中，随时随地，打开包装就能喝，1分钟不到就吃够足量的浆果，太高效了！而且口味也很棒，新鲜、酸甜、清新，完全不会有喝药的感觉，工作间隙来一包，心情都变好了~红树莓，乍一听好像不太熟悉，实际大家可能早已在山间野地里见过它，一些地方会把它叫作“刺泡儿”，也有地方把它叫作“覆盆子”。别看它小小一颗，实际营养非常丰富且特别，想毫不费力变美的妈妈，一定要尝试一下红树莓，因为它的成分简直就是为了美丽而生——红树莓富含树莓酮，是天然的脂肪转化因子，具有促进脂肪分解、抑制脂肪合成、改善代谢综合症、增强饱腹感以及辅助减轻体重等功效与作用，可以很好地帮助我们减脂。红树莓含有人体可吸收的植物SOD（超氧化物歧化酶）含量居各种水果之最，SOD也被视为“抗氧化之王”，可以帮助延缓肌肤老化，防止皮肤暗沉、保持皮肤细腻等。作用与水杨酸类似，不仅具有去除老化角质堆积、改善皮肤纹理、清除毛孔的能力，还能清除肠道毒素，具有天然的抗炎效果，亦可减少心脑血管栓塞的发生。红树莓中含量鞣花酸的含量超过蓝莓，居各类可食物之首，鞣花酸是天然抗癌物质，特别是对结肠癌、食管癌、肝癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌等有很好的抑制作用。红树莓虽然在咱们中国这两年才热门起来，在欧美却风靡已久，ins、推特、脸书上的健身、饮食类网红博主，几乎都是日常吃树莓：
国内现在新鲜树莓虽然买起来比以前要方便很多，但偏贵的价格并不是每个人都能消费得起，并且树莓鲜果吃起来口感比较一般，很难坚持天天吃。
所以我更推荐大家喝树莓原浆，一袋就相当于一盒鲜果的量，价格却只要鲜果的1/2左右：关键是，喝原浆比吃鲜果要方便太多太多！买来常温放着就行，撕开就能喝，还能随身携带，每天喝都不会觉得麻烦！
这次找来的昀蓉时光红树莓原浆，原材、工艺、包装都没得说。采用“树莓摇篮产区”的甘肃华亭县的A级红树莓，色泽、个头、营养是zui优的。人工摘果，只挑熟得正好的夏果型红树莓，所以口感比市面同类产品要好得多。工厂就在种植地附近，保证2.5小时内对摘果锁鲜，采用最新生产包装工艺，最大程度保留鲜果营养。我睡眠向来不太好，所以黑枸杞原浆一直是我的心头好。
黑枸杞富含天然花青素（已发现植物果实中最高），睡前补充花青素可以养护脑神经不被氧化，帮助大脑从“兴奋状态”逐渐稳定下来，一定程度上改善睡眠，帮助入睡。花青素同时还是非常有效的抗氧化成分，多补充花青素对美白、抗衰、缓解视疲劳都有明显效果，还具有一定的抗癌作用。昀蓉时光的黑枸杞原浆，一袋就有80mg花青素，相当于500颗新鲜黑枸杞，或2000颗黑枸杞干，口味酸甜，比起那种大颗粒的花青素片，真的友好太多！枸杞籽油可是好东西，很珍贵，1000公斤枸杞鲜果，只能萃取到2.4公斤枸杞籽油，市面上的枸杞原浆，我目前就看昀蓉家有。另外像沙棘原浆、枸杞原浆，也是我家常备，之前跟大家介绍过很多次了，所以这次就直播间再跟大家聊了哈。
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我平时不太喜欢喝白水，但又对每天的喝水量很执着，所以我的杯子里一年四季都泡着东西，玫瑰花、石斛、陈皮、红枣等等，带点味道，水就能吨吨吨喝下去。
这款元气茶我上半年去昀蓉实体店里看到的时候就很喜欢，直接买了两盒回家。就像群里妈妈们说的那样，各种滋补药材都按比例给你配好，太省心！
并且，茶的配方不是一成不变的，是根据季节和需要在调整的。像我之前买的时候，里面配的是陈皮、石斛、西洋参、茯苓，而这次咱们直播，配方已经调整成陈皮、石斛、黄芪、西洋参、百合、桂圆。陈皮理气健脾，黄芪补气养血、石斛生津益胃，西洋参补气生津，百合桂圆补血补气，美容养颜。这六种都是药食同源的食材，合一起性味互补，补气的同时，把脾胃也一起调理了，不仅可以提神，还能改善食欲。更难得的是，当中每一种药材都品质极高。
陈皮，产自新会核心产区的大红柑皮，五年陈（2018年），口醇香，口感细腻，甜中带辛；
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石斛，选自雁荡山臻品级铁皮石斛，仿野生种植，采摘的石斛枝条在3年以上，品质非常好，青草香，质嫩，渣少，嚼后具有浓厚粘滞感。黄芪，产自最优产地甘肃，阳光自然晒干，非硫磺熏蒸，豆香味浓，表皮偏土黄色，这是市面上好品质黄芪的最高标准。
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西洋参，是加拿大的特级西洋参片，富含皂甙、氨基酸多糖、微量元素等多种营养成分，其中皂苷比国标一等品高出1.5%、硒的含量是美国花旗参硒含量的8倍！百合为湖南龙牙百合，是白花百合中的优良品种，也是营养较高的品种。![]()
真的，昀蓉家的东西，品质永远可以闭着眼睛相信。
所以这也最大程度上省去我们自己买滋补品的麻烦，拿到手就是高品质的、独立包装的养生茶包，一次泡一包，一包可以喝一天，完全不费事，也更容易坚持！
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早些年，每年秋冬时节，我都会去杭州本地的胡庆余堂开一点膏方。和其他养生品相比，膏方我觉得很不一样的一点是，它不是单一的成分，而是集多种名贵药材一起，再经过熬制浓缩，“一勺膏滋，十汤药”，所以吃膏方，在我看来相当于密集型滋补，比普通补品要来得更为高效。并且膏方的配方，很多是已经流传几百年的古方，像很多孩子夏天在吃、消食开胃的山楂六物膏，最早就源于宋代的官修医学方书《太平圣惠方》。这些膏方经过一代代验证、一代代调整，到今天安全性和药效都已经很有保障，口味也不像普通中药那么难入口，有些甚至很好喝，很适合用来日常“慢滋补”。不过膏方虽好，但有个算不上缺点的缺点：贵。毕竟去医馆问诊开方要诊金，熬膏的药材和人工都是大价钱。但其实偏保养、滋补类的膏方，不用去医馆，咱们自己对症选购成品膏。比如，气血不足、面色差、易疲劳、心悸、失眠多梦，可以试试玉灵膏，这款膏方是中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品；体内湿气重、脾胃不和，可以试试伏湿膏，这款膏方最早来自唐代名医孙思邈，后来被王焘收录在著名的《外台秘要》中；夏天冷食吃得多、冷气吹得多，再加上炎热天气容易让人烦躁，很容易出现月经不调、腹痛腹胀的问题，所以可以在经期前吃一段时间四物膏进行调理，这款膏方相信不用我多说，非常经典的妇科名方。不过，成品膏虽然买起来吃起来方便，但选购却很需要下点功夫，和其它补养品一样，原材的品质很大程度上决定了膏方的服用效果。
就拿四物膏中的当归举例，先抛开药材好坏，单是有没有经过硫磺熏，就是一个大问题。当归头片最好、价格也最贵，股和尾药效要差不少，但熬成膏方之后是看不见药材的形状的，因此一些小作坊品牌会从这点上来降低成本。国内当归产地还挺多的，云南、四川、陕西、湖北都有，但最好的还属甘肃岷县，有效成分和含量都比其他产地当归要更为出色，所以有“中华当归甲天下、岷县当归甲中华”的说法。不过说起来还挺无奈，虽然知道膏方的原材有这样那样的讲究，但咱们作为消费者，光从成品膏上是没法去判断原材品质的，所以只能选择靠谱的品牌，来规避这类风险。膏方的制作工艺流传千年，整个流程工序非常复杂严苛，要经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收8道工序，大约7天时间才能熬成，熬膏过程中有一个细节不到位都可能影响膏剂的最终效果，所以非常考验熬膏师的手艺。现在市面上一些成品膏方，为了追求效率，其实是机器熬出来的。相比手工熬制，机器没法做到随时随地的掌握药的成分，实时监控药的状况，因此最终成品的效果和手工也会存在不小差距。可以看到，手工熬制出来的膏方，不仅更浓厚，还能看到药材颗粒，而机器熬制的膏方，质地就比较稀，不挂壁。所以大家在选购膏方的时候，也要注意膏方熬制的工艺，一般来说原材靠谱+手工熬制，出来的膏方品质就不会差。日常调养可选的膏方有很多，我挑当下时节正合适的玫瑰膏、山楂六物膏和咱们这个年纪刚需的益发膏来给大家展开讲讲。![]()
玫瑰花在养生界中一直占有一席之地，尤其对咱们女性，有着独特的调理和滋养功效，是非常好的药食同源的食材。
玫瑰中含有丰富的天然黄体酮、花青素、氨基酸等多种营养素，简直像为我们中年女性量身打造一般，哪哪都好。
昀蓉这款玫瑰膏，非常奢侈地把上千朵玫瑰，浓缩到了这一罐膏方里，等于咱们平日里只要小小一勺，就可以美美地用很多玫瑰来滋补自己。![]()
原料玫瑰花，选用的是我国唯一一款可药食两用的重瓣玫瑰花，来自山东平阴，花大瓣厚色艳，香味浓郁，品质非常好。
干制后的玫瑰花冠，搭配上陈皮、红枸杞、土红糖、山楂一起小火慢熬，分前、中、后3次添加花冠王玫瑰，最大程度保留了玫瑰的极致香气和营养成分。
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拿到手后你就会发现，这款玫瑰膏里玫瑰花瓣比例占到膏的一半还要多！
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整瓶玫瑰膏没有任何香精添加，充溢的是非常自然馥郁的天然玫瑰花香，每一次喝都是给自己的一次疗愈！![]()
山楂六物膏，最早源于宋代的官修医学方书《太平圣惠方》，配方组成主要包括山楂、茯苓、山药、麦芽、鸡内金、陈皮等。山楂、麦芽、鸡内金都是帮助脾胃运化的中药材，可以消食；茯苓可以排除体内湿气；山药滋养脏腑，陈皮理气。小孩挑食、消化不良、积食，夏天热气导致的食欲不好、没精神，都可以喝这款膏方，属于全家老小都适用的一款经典膏方。
昀蓉时光的山楂六物膏，是根据医院药方改良，以经过炒制的焦山楂为主料熬制而成：注意噢，只有经过炒制过的焦山楂才具有消食导滞、健脾开胃的功效！没有苦涩的口感，味道酸酸甜甜，空口直接吃也不会觉得齁。每天挖两勺，加100ml左右的热水，搅拌均匀，酸酸甜甜~![]()
现在的人多多少少都有点脱发、掉发烦恼，除了基因导致，就是肾脏精气减退的表现。黑色的食物多补肾，当归、阿胶、红枣、红糖等养血，传统益发膏的配方很多，但底层逻辑就是将补肾、养血的原材熬制成膏，用以养发。昀蓉这款益发膏也顺应这个逻辑，用了9种道地原材，分别是黑参、黑枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、当归、红糖。通过浸泡、煎煮、浓缩、炒制辅料、收膏等多种工序，全人工操作：9月11号，这周三，我会在直播间把我精选出来的产品分享给你们，一定要来听我和品牌方创始人有关养生的分享哦。
