全球公认的细胞抗衰，医生公开推荐，唯一的门槛是坚持！

教育 2024-09-03 22:30 法国

这几年，抗衰已经进入到next level了，那就是细胞抗衰。

比如被称为好莱坞回春药的NAD+，李嘉诚、卡戴珊家族等等富豪明星们都在注射，其原理就是通过补充NAD前体来增强细胞线粒体功能。

线粒体被称为细胞内的“能量工厂”，正在逐渐被认为是抗衰老的关键因子之一。纽卡斯尔大学(Newcastle University)的研究发现，线粒体对细胞寿命的长短，起着决定性的作用。

△ 科学顶刊《NATURE》上发表的相关论文

随着年龄的增长，线粒体的功能逐渐下降，进而引发组织器官的功能衰退，表现出衰老的症状，但实验证据显示，通过增强线粒体DNA修复能力，可以逆转与衰老相关的表现，比如补充辅酶Q10，就可以增强线粒体活力。

辅酶Q10是很多医生都在推荐的营养补充剂，我在美国的表姐，多年前高龄备孕，医生就推荐她吃辅酶Q10，并且叮嘱要长期吃，吃10年就会知道差别。表姐就很听劝地一直吃，不仅高龄生下两个娃，生完娃也坚持吃，现在吃了差不多10年。

这几年每次看到表姐，皮肤和身材的状态都超级好，浓密的头发、没有后移的发际线......关键她工作强度也很大，经常夜里开跨国会议，还自己带两娃，能保持到这状态，真的能明白医生说的那句10年后见分晓的真谛。

现在国内也有很多医生也会公开推荐补充辅酶Q10来预防衰老。

内容来源小红书@苗人周医生

因为辅酶Q10有着很强的抗氧化性，抗氧化能力是维生E的近50倍，所以它能减少人体受氧化的应激反应，从侧面增强了免疫系统。而抗氧化直接的好处就是能够帮助清除体内的自由基（即减少炎症），从而延缓身体衰老，减少皱纹让皮肤光滑有活力。

另外，辅酶Q10能为细胞提供能量，比如心肌细胞、卵巢细胞等都需要更高的能量，所以辅酶Q10可以保护心脏、改善卵巢功能。之前在公众号上推荐了辅酶Q10后，很多妈妈都说自己也被医生建议过吃它，好几位妈妈也分享了吃辅酶Q10后卵巢功能有明显改善：

所以，咱们这个年纪抗老抗衰，除了护肤品上下功夫，辅酶Q10也可以吃起来！

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关于辅酶Q10的

重点知识和科学依据

简单科普一下关于辅酶Q10的几个重点知识。

辅酶Q10的作用，通俗一点来说有两几个大的方面：

1、促进细胞能量产生。

人体每天为维持新陈代谢需要大量的能量，辅酶Q10是促进细胞能量产生的重要转换。它能帮助细胞设法获取能量和激发细胞释放能量，使细胞保持良好的健康状态。

人体的心脏、大脑、等新陈代谢比较旺盛，需要大量的辅酶Q10维持运作。同样的，辅酶Q10对卵巢功能减退的人有一定作用，一定程度改善卵母细胞质量。

辅酶Q10参与细胞能量的制造，也是一项获得诺贝尔奖的科学发现，也因为有着这样的背书，所以辅酶Q10也得到欧美医生们的官方认可和推荐。

2、强抗氧化，提高免疫力

辅酶Q10的抗氧化作用，可以保护免疫细胞免受氧自由基和其他有害物质的伤害。

此外，辅酶Q10与T淋巴细胞的数量和功能有关。T淋巴细胞是免疫系统中重要的细胞类型之一，能够抵御感染和其他疾病。研究已经证实，辅酶Q10能够有效提升T淋巴细胞的增殖能力和功能活性，使它们在对抗病原体的战斗中更加勇猛、高效。

但是随着年龄的增长，辅酶Q10会逐渐减少，所以上了年纪后，就需要主动地补充辅酶Q10，促进线粒体产生更多的能量去给细胞利用。

辅酶Q10怎么选

品牌和权威认证最重要

当然，作为保健品，我们去选购辅酶Q10的时候，品牌非常重要。

好的品牌，原材料好，产品提纯纯度高，安全性高，效果也更好。相反，没有品质保证和权威机构认证的产品，不但可能因为纯度低导致效率低下，甚至可能带来无法得知的伤害。

之前在选择辅酶Q10品牌时都只能在海外品牌中选择，但是购买洋品牌，事实上我们获取品牌的信息其实非常有限，海外购平台上基本不提供详细的品牌和成分介绍，国内一些平台上推荐的洋品牌也掺杂着大量的假洋牌，信息非常不透明。

所以当我得知我熟悉的万益蓝WonderLab家有辅酶Q10时，我立马就入手了。

选择WonderLab家的辅酶Q10产品，主要是因为：

1 有蓝帽标识，安全靠谱

蓝帽，指的是由国家食品药品监督管理局审批认证的保健食品标志。要拿到这个标志，需要经过严格的审批和人体或动物体实验，并且标注的功效是必须要达到的。

WonderLab辅酶Q10胶囊，就是拥有蓝帽认证的一款保健产品。瓶身上的增强免疫力和抗氧化，都是得到权威机构认可的，咱们买回去吃起来更放心。

2 高含量辅酶Q10，为免疫细胞提供充足能量

每1粒WonderLab辅酶Q10的胶囊里，都含有42mg辅酶Q10，相当于吃5斤牛肉、6斤花生、3斤沙丁鱼才能补充的量，和市面同类产品相比属于非常舍得下本了（当然含量符合国家要求）。

安全范围内更高含量的辅酶Q10，不仅为免疫细胞提供更充足的能量，也带来更强力的抗氧化，去除自由基，增强我们的自护力。

3 颗粒较小，好吞服

这款辅酶Q10软胶囊，还很友好的一点是，它的颗粒很小，比大部分保健药品的体积都要小，不会卡喉咙，吞咽更容易。

每天只需吃1次1粒，一瓶可以吃蛮久，有需要的话可以和家人一起吃。

我长期吃辅酶Q10后，可以明显感受到的是睡眠质量明显提高，现在就算有时候熬夜比较狠，第二天状态也不会很拉胯，气色和精力也比原来好很多。

规格：60粒/瓶

建议服用方式：1天1次，1次1粒

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除了辅酶Q10，对常年休息不足、经常熬夜、工作生活节奏紧张的35+中年人来说，护肝片也是刚需。

肝脏长期高压的后果，就是身体哪哪都不行：脸色暗沉、蜡黄，特别容易疲惫，早上起床总是觉得累，明明醒了，但身体还是很沉，以及入睡困难、易醒等等。

之前在买WonderLab家的益生菌时发现它家有净肝胶囊，就买来尝试，果然一段时间后突然就觉得精神状态好多了，早晨醒来不会总觉得没力气，身体也变轻盈清透，伴随着心情也好多了，晚间入睡也没之前那么困难了！

毕竟肝脏是人体的“净化器”，熬夜、情绪波动、压力大都是肝脏的“大杀器”，当肝脏处理胆红素的能力下降了，没有得到处理的胆红素就会在血液里乱窜，让人由内到外都透着一股“黄气”，所以适度地服用护肝产品，就可以及时地减轻肝脏排毒压力，减少肝脏毒素的堆积。

△ 直播团队的小伙伴常备护肝片

相比市面上其它的护肝产品，WonderLab净肝胶囊除了添加了足量高纯度护肝成分水飞蓟，还添加了谷胱甘肽，为的就是将体内的脂溶性物质转化成水溶性物质随体液排出，脏东西没了，自然而然的就“神清气爽”，而谷胱甘肽除了净肝，还有抗氧化、亮肤的效果，要知道美白针中的主要成分就是它。

所以不少人说护完肝后，会感觉气色变好了，皮肤变亮白了很多。

相比其它营养品牌的护肝片，WonderLab净肝胶囊的成分含量、安全性都更加突出，吃起来放心。

胶囊大小也很友好，比一般片剂小30%，吞服起来也无压力。

除了孕期哺乳期不建议食用，其他时候，包括经期都可以吃。每天睡前吃，23点前睡吃1粒，23点后睡的话建议吃2粒。

净化、养护肝脏是个较为长期的过程，吃3瓶为一周期，更推荐大家先吃一个周期看看，如果平时偶尔才睡得晚，也可以给爸妈、老公顺带1瓶，这次3瓶的价格到手会更划算。

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具体说说我认可Wonderlab净肝胶囊的几个点。

1、净肝+养护肝同步，让肝脏更轻盈健康

我们的肝脏其实多少已经积累了一些负担的，所以养肝、护肝的同时应该也要注意净肝，减轻一些肝脏已经有的负担。

而WonderLab净肝胶囊很好的一点是，它能做到净肝+养护肝同步。

🔹净肝：WonderLab净肝胶囊首创黄金三角排解配方，不仅添加了谷胱甘肽，还有胱氨酸、硫辛酸协同发挥净肝的效用。这3个成分能够和体内有害的重金属与农药残留等结合，将其转化成水溶性的物质，然后随着体液排出体外。

而且，谷胱甘肽是人体内本身就有的重要抗氧化剂，不仅能辅助人体解毒、提高代谢，在抗氧化、美白方面都有重要作用。但随着年龄的增长，体内的谷胱甘肽会减少，特别是过了35岁之后，会有一个阶梯式的下降，所以可以额外补充一些。

🔹护肝：除了添加了足量高纯度护肝成分水飞蓟，在护肝里还足量添加25mg专利原料朝鲜蓟，朝鲜蓟作为欧洲的千年蔬果之王，有着促进胆汁分泌，改善消化紊乱的作用，这样，因为胆汁分泌不足而引起的脂肪不易吸收也能得到改善，能起到肝脏“去油”的效果。

🔹养肝：同时还有滋养肝脏基地的常见维生素和微量元素，VC、B2以及锌、硒，为肝脏活动提供营养支持，滋润底层营养。

2、护肝有效成分含量高、纯度高

现在各大护肝片的主流成分是水飞蓟，它可以阻断损伤肝细胞膜的脂质过氧化反应，维持肝细胞膜的稳定性和流动性，继而可以把肝毒素拦截下来，起到预防肝损伤的作用，保护肝细胞不受侵害，为肝穿上保护膜。

我对比过市面常见的护肝片和WonderLab的水飞蓟的含量，属于比较高的。

当然不能只看水飞蓟的含量，还要看其提纯技术，只有提纯技术高，其中的核心成分水飞蓟宾的浓度才高。

WonderLab依靠专利提纯技术，把水飞蓟的纯度做到了足够高，无杂质无添加，在业内真的很难得！

WonderLab净肝胶囊每片就含有100mg的水飞蓟，而其中水飞蓟宾的含量高达80mg。在市面上的护肝片上不论是水飞蓟含量还是纯度都是遥遥领先的

3、安全可靠，欧盟认证，成分可溯源

WonderLab中添加的水飞蓟，个个都是来自欧盟种子局的，每个种子原料都有自己独有的ID，可以溯源，受专利保护。

能保障0激素，0农药残留，0重金属残留，非转基因，从种子培育、到采收、再到生产，都有全程监控，非常安心。

规格：60片/罐

建议服用方式：每天睡前吃，23点前睡吃1粒，23点后睡建议吃2粒。

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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNzc1OTY4OQ==&mid=2651620500&idx=2&sn=aa252e2451e910c42f8df145ca9bc180

妈咪OK

美国幼教协会成员指导，关注幼小衔接、小学教育及妈妈自身发展等

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