有三个情况,说明血糖失控,得这样降!

学术   健康   2024-12-10 10:25   甘肃  

糖尿病人长期高血糖,有8大危害

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糖尿病人长期血糖高,容易引发体内水分和葡萄糖排出体外,引发身体脱水。因为血糖过高多余的糖分会从尿中排走,引起多尿口渴的情况,所以一定要补水。


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糖尿病人长期糖高,危害人体的免疫力:由于血糖处于过高的状态时,人体内葡萄糖无法很好的被机体吸收利用,而是从尿中大量的丢失,需要大家注意的是,人体又通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,这样一来就会导致人体免疫力下降的情况。 

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糖尿病人长期糖高,高血糖对血管和神经系统造成破坏,引发心血管慢性疾病。


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糖尿病人长期糖高,血糖过高对眼部神经系统造成损伤,严重者甚至是失明。


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高血糖是造成身体代谢紊乱的常见症状之一。


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当血糖高的时候,身体代谢出问题,导致身体水肿。


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糖尿病人长期糖高,血糖越高,会导致细胞外液渗透压增高。


糖尿病人要注意,如果有3种危险信号,警惕血糖肯定高了:

1.糖尿病人如果出现 口干、尿频、容易饿,肯定血糖高了

当糖尿病人血糖过高时,细胞的水分会被析出,处于缺水状态,而且尿也会随之增多,就会表现为口干口渴的情况,所以许多糖尿病人就会大量饮水后,这样会出现尿频的情况。因为糖尿病人胰岛素分泌不足或不分泌,这样血液中的糖分无法充分转化为细胞能量,身体细胞也会发出“求救”信号,大脑就会传递饥饿感,督促人们进食。


2. 糖尿病人出现皮肤瘙痒,四肢冰冷、无力、麻木,血糖高了!

血糖居高不下,时间长了就会引起血管神经受损,因为长期的高糖毒让血管神经浸泡在“糖水中”就会让血糖出现坏死、神经也因缺少营养而损伤,所以出现四肢温度低,麻木以及皮肤瘙痒等症状。同时,由于糖分不能被细胞充分利用,机体就会出现乏力,运转缓慢等情况。

3. 糖尿病人视力下降,说明血糖高了

长期的血糖高对眼睛的影响主要包括:1.血糖瞬间飙升时,会引起房水渗透压改变,导致视物模糊,在血糖降低以后会逐渐好转。2.长期血糖控制不良,会损伤微血管,导致糖尿病视网膜病变,眼底出血、渗出,新生血管形成,严重者形成视网膜剥脱,甚至失明。3.白内障,长期血糖过高容易导致患者晶体混浊,形成代谢性白内障。4.长期血糖控制不良,也容易出现黄斑变性、视神经萎缩、青光眼等眼部病变。

糖尿病人高血糖,要怎么办呢?

1.糖尿病人从饮食治疗开始,因为饮食是基础:饮食治疗非常重要,患者一定要掌握好饮食,从而使饮食和血糖相匹配;

2.糖尿病人要加强运动治疗:患者饭后需要运动,一般来说饭后运动半个小时,运动量以微微出汗,两个人交谈不出现气喘为准,不可过量运动或空腹运动;

3.药物治疗:如果通过饮食运动血糖还是降不下来,糖尿病人就要开通药物治疗了,药物治疗有二甲双胍、磺脲类药物、糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂、GLP-1受体激动剂、噻唑烷二酮以及胰岛素。具体要求用什么药物,一定要在医生的指导下进行。

糖尿病人重视饮食疗法

饮食疗法也叫自然疗法,不花钱也不用吃药,但效果最好:

1、糖尿病人要控制食物的量

控制食量是饮食调理高血糖的基础,食物带来的碳水化合物过多,会造成餐后血糖迅速上升,因此高血糖患者一次不要吃得太多,有七八分饱就可以了,其中主食类折合成干重不要超过100克。

2、糖尿病人要做好食物均衡搭配

饮食均衡对糖尿病患者来说是非常重要的,在饮食方面需要做好粗细搭配,荤素搭配,其中富含膳食纤维的食物要适当多吃。 

3、糖尿病人要根据血糖生成指数选择主食

糖尿病人选择血糖生成指数低的主食是比较明智的,如荞麦、燕麦、玉米等,它们进入胃肠后停留时间较长,餐后血糖峰值也较低;要少选择血糖生成指数高的主食,如馒头、面条、白米饭,它们消化吸收快,容易引起餐后高血糖。 所以一定要吃粗细搭配的食物,不可多吃精细粮。

4、糖尿病人注意烹饪方法

糖尿病人一定要“食不厌精要细,要少油少盐”,越是精细加工的食物血糖生成指数越高,并不适合糖尿病病友。另外,淀粉的糊化程度也直接影响血糖生成指数,如白米粥和干饭相比,前者的血糖生成指数要高很多。所以,从控制餐后血糖的角度来说,“粗”的比“细”的好、“干”的比“湿”的好、“稠”的比“稀”的好,同时加工食物时要少油少盐,这样更利于血糖控制。 


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