小雪至 冬始俏
余东农民画《小雪》作者：郑利民
这个节气标志着冬季的深入，天气逐渐变得寒冷，气温逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称“小雪”。此时起，最美最俏的冬天也拉开了帷幕。
前几日阳光难觅，不过今明两天阳光回归，适合踏秋出游，也适合换季洗晒。预计下一轮冷空气25日开始影响我市，将带来降温、降雨、大风天气。其中，降温主打一个“猛”，过程降温幅度在8-10℃，影响后气温会直逼冰点，预计27-28日早晨最低温度大部1-5℃，部分高海拔山区将在0℃左右。
天冷了
你换上暖和厚实的毛衣了吗？
小布为柯城地标“织”了新毛衣
快来感受暖洋洋的柯城
▲钟楼
▲红房子礼堂
▲天王塔
▲孔氏南宗家庙
▲长三角第一辣街荷四路美食城
▲红白桥
▲烂柯山
▲碗窑村
*以上图片由AI生成，请注意甄别
忽而小雪
添衣加被，御寒保暖
味蕾也悄然开启了
冬日的仪式感
橘皮杠酱
小雪时节，柯城的橘子熟了，那一道橘皮杠酱，是多少游子魂牵梦绕的味道。剥橘皮、浸橘皮，加蒜泥、辣椒一顿爆炒，色泽与川菜火锅底料一样酱红油亮，吃起来酱鲜十足，好吃到太费饭啦！
笋炖腊肉
小雪时节是秋冬交替的前沿，很多柯城人往往也会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉，笋炖上腊肉，美滋滋地迎接冬天咯！
麻糍春生夏长，秋收冬藏
冬季养生提倡“藏”阳气、防寒冷
此时应收敛精气神
以适应自然界的变化
为即将到来的寒冬做准备
起居·早睡晚起
日常起居应该注重早卧晚起、保证睡眠时长以固护阳气，以待来年春日生发。
着装·勤脱勤着
“若要安逸，勤脱勤着”。小雪节气要做到衣服酌情增减、随增随减，在温暖的室内不要捂得太严，到温度较低的地方要及时添加衣服，避免一冷一热。
饮食·不忘去火
小雪时节是秋冬交替的前沿，我国民间素有“冬季进补，开春打虎”的俗语，对于素体虚寒、阳气不足者，可适当进食羊肉、桂圆、大枣等温性食物。
另外，天冷后暖气、空调等取暖设备使用频率较高，燥热的室内环境更容易让人出现体内积热，可多吃蔬菜水果，还可以煮梨水、萝卜水，以防止天气干燥所致的口干、咽干。
运动·和缓持续
小雪节气，坚持进行适度的户外运动不可少。人体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快，产生的热量增加，应和了中医“动则生阳”的说法。大家可根据自身情况选择步行、慢跑、健身操等较为缓和的运动。
需要注意的是：冬季运动应选在每天9点以后，避开大风、大雾、雾霾天气，运动前做好充分的热身运动。
小雪至，天渐寒
愿你在漫漫雪日里
有好友相伴、真情相随
心底光明似雪、温暖如春
AI图片制作、编辑：詹叶钦
