xcc钓鱼执法？其实执的是数字记忆法

文摘 2024-08-07 17:00 四川

相生和他的朋友们

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大家好，我是相生。

不知道有没有同学喜欢钓鱼？

钓鱼是一种特别好的放松心情的休闲方式。坐在岸边的礁石或是小凳上，挂上钓饵，把钓竿甩出去，就这么半天不动，等鱼上钩，达到一种忘我的状态。

相信各位已经学的有些累了，那今天小象带大家一起“钓鱼”。

一、4×2记忆法

我多次提及的4×2记忆法，就是数字记忆法的一种。主要包括：

二、心理学家代表性理论

还有一些心理学家的理论，内容繁杂，但又非常重要，我们也可以利用数字记忆法进行转化。如：

1.弗洛伊德的精神动力学理论——12345。

即：一种驱力（力比多，是一切行为的最根本动力，具有驱使个体行动以获得满足和快感的作用），两种本能（生/死），三种人格成分（本我/自我/超我），四种研究方法（临床观察法、催眠释梦法、自由联想法、生活史法），五种心理发展阶段（口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖期）。

2.荣格的人格理论——32345。

即3个主要内容（自我、个人潜意识、集体潜意识），2种精神态度（内倾型、外倾型），3种交互作用（补偿、对抗、联合），4种心灵功能（思维、情感、感觉、直觉），5种原型（人格面具、阴影、统我、阿尼玛和阿尼姆斯）。

PS：有关原型的另一种说法出现在之前的知觉、概念形成部分也有描述，要注意区分。

3.皮亚杰的发生认识论——4434。

即：4个支配心理发展的因素（成熟、物理因素、社会环境、平衡），4种心理发展的结构（图示、同化、顺应、平衡），3个基本特征（整体性、转换性、自调性），4个心理发展的阶段（感觉运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段）。

三、理论体系数字先行

我在讲到诸如动机、智力、情绪、人格等章节时，讲之前都会强调背诵这些大的理论体系需要数字先行。即，先确认这一章节共有几个理论体系，每个理论体系又可以分为几个。

如：智力是5+5，分别代表：心理测量取向5个理论（二因素论、群因素论、智力层次结构理论、三维智力结构模型、流体/晶体智力）；新视角5个理论（多元智力理论、三元智力理论、成功智力理论、PASS模型、CHC模型）。

我们通过数字把变为另一个词，这个数字就像是钓鱼时所使用的钓饵，钓竿是我们背诵的理论和概念，而鱼就是我们所要提取出来的知识。

这样背诵，首先不会漏点。其次，特别有条理。如果说要写出它的某一个下位概念，也能够迅速的把它提取出来。

各位同学，你们钓上鱼了吗？

欸，我钓上了

END

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相生和他的朋友们

晴天心理学考研独家明星老师，擅长《普心》《发心》《社心》讲授，生活中每件事都是我的授课素材！

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