公认的最佳早餐,还不马上安排它!鲜香味美易饱腹,营养全面,10分钟上桌

教育   美食   2024-08-27 14:30   贵州  

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孩子马上开学啦,如果早上不知道给娃吃啥马上安排它!简单得要命,营养却很高,有肉有菜营养满热乎乎的每一口都是幸福感



我用的是鸡肉,含有丰富的蛋白质,对孩子的肠胃很友好,如果你想换换口味,也可以用其他的肉来替代,一样的鲜美。



几乎没有难度的做法,也不费什么时间,我女儿准备上小学了,我想这样荤素搭配,鲜美开胃的早餐,一定能给她一天的校园生活带来满满的能量



『蔬菜鸡肉面



食材:

鸡胸肉70g|胡萝卜1小青菜适量葱花适量面粉50g


参考月龄:

10M+


不适合宝宝:

对食材过敏的宝宝


图文教程


Step1:搅拌机中倒入70g鸡肉、1小段胡萝卜、适量水


Step2:搅拌成细腻的肉泥


Step3:量多次加入50g面粉


Step4:一直搅拌成这样用筷子夹不会掉的状态,装入裱花袋备用


Step5:锅中热油,倒入葱花炒香


Step6:加入适量水煮开


Step7:水开后,裱花袋剪个小洞把面糊挤成这样的小面条状态


Step8:煮熟后撒上小青菜


Step9:搅拌一下就可以出锅了


鲜香味美,作为早餐太棒啦~




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发育期的宝宝,营养膳食是头等大事,孬妈整理了一些健康、营养又简单做的辅食教程,想要了解的妈妈们点击图片获取



宝宝越来越大,对营养的要求也随之越来越高,不同月龄的宝宝适合的辅食自然是不一样的,以下是孬妈整理的一些经典辅食,希望对姐妹们有所启发。


土豆奶酪肠12m+
海苔饭团36m+
鸡胸肉干24m+
贵妃糕36m+

山药蒸肉饼12m+
焦糖黄油爆米花36m+
红枣山药球12m+
蔬菜厚饼12m+
厚蛋三明治36m+

萝卜饼12m+

奶酪黑米糕12m+

香菇鸡肉拌面12m+

意式肉酱茄子卷12m+

土豆芝士棒12m+

小米红枣蒸糕10m+

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我是孬孬妈,做公号的这些年,结识了一群志同道合的好姐妹。对于我们来说,孩子的问题,就是最大的问题。所以一直都把“用心让宝宝吃好每一餐”这句solgan挂在嘴边,时刻提醒自己不忘初衷。这次我创立了一个育儿交流群,欢迎大家一起交流经验,探讨养娃路上经历的点点滴滴。关注公众号,后台回复:“入群”,即可加入群聊。


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