用它补锌比吃肉强5倍!鲜香味美,每周2~3次,不输任何营养品

教育   美食   2024-09-05 14:30   广东  
平平无奇的土豆饼里,加上点干贝,那口感就不一样了,补锌又提鲜,营养翻了几倍不止!



这个土豆干贝饼孬孬特别喜欢,所以在我家的出现率也很高,平时配粥配饭、当加餐都可以,很开胃很下饭,色泽也是一眼就被吸引,金灿灿的太勾食欲了!




不得不说,干贝真的是提鲜神器,做出来的小饼又香又糯,我都忍不住流口水啦,孩子怎么会不喜欢~



『干贝土豆饼



食材:

面粉20g|干贝碎10g提前泡发)|土豆120g|胡萝卜碎适量|盐适量|葱花适量


图文教程


Step1:锅中刷油,分别倒入葱花、胡萝卜碎、干贝碎


Step2:翻炒一下


Step3:加点盐继续翻炒调调味


Step4:把蒸好的土豆压成细腻的土豆泥


Step5:然后把刚刚炒好的干贝蔬菜碎加入土豆泥里


Step6:加入20g中筋面粉


Step7:搅拌均匀


Step8:戴上防粘手套揉均匀


Step8:平底锅刷油,取一团土豆泥捏成这样圆圆的小饼


Step10:煎至两面金黄熟透即可


香到流口水的土豆干贝饼就做好啦~




近我新开了一个视频号,主要是做家常菜,欢迎喜欢做饭、每天不知道做什么菜、正在学习做饭的亲们一起交流:



宝宝越来越大,对营养的要求也随之越来越高,不同月龄的宝宝适合的辅食自然是不一样的,以下是孬妈整理的一些经典辅食,希望对姐妹们有所启发。



虾仁鸡蛋豆腐12m+

火龙果啵啵球24m+

烤南瓜12m+

烤薯条12m+

手抓饼卷卷36m+

柚子酸奶蛋糕12m+

鸡肉条10m+

老饼干36m+

米饭杯12m+


南瓜烤饼36m+


小油饼12m+


白萝卜肉丸12m+


豆腐皮包子12m+


红豆糯米糕36m+


红薯小方糕36m+


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我是孬孬妈,做公号的这些年,结识了一群志同道合的好姐妹。对于我们来说,孩子的问题,就是最大的问题。所以一直都把“用心让宝宝吃好每一餐”这句solgan挂在嘴边,时刻提醒自己不忘初衷。这次我创立了一个育儿交流群,欢迎大家一起交流经验,探讨养娃路上经历的点点滴滴。关注公众号,后台回复:“入群”,即可加入群聊。


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