寒假集训,红球进阶课这样上吧~
体娱
体育
2024-12-31 08:01
江苏
红球-练动作练素质:
2个教练+12个学员
出品方:USTA
把学员分成两队
1队做击球练习
1队做素质练习
分别由不同教练带队
根据教练的擅长,确定谁带击球,谁带素质
击球练习,用两片红球场
让技术不错的孩子能有所发挥
素质练习,用一片红球场
把学员们隔网均分
结合有吸引力的练习,让孩子们一直保持活跃状态
步骤二
击球练习和素质练习结束后
最好来场比赛
让孩子们把刚刚学到的,应用到实战中
像这样,每片场地放3人
每次回位时,教练可以及时加以指导
两个教练,注意在两端切换,均衡指导
【小结】
红球教学:2个教练+12个学员
根据教练所长,分配责任区域
练习环节,让孩子靠近一些,有助于指导效率
比赛环节,让孩子散开一些
两个教练同时,注意两端均衡指导