【每周食谱】第七周——天骄名城小金星幼儿园

文摘   2024-10-25 13:31   重庆  

    爱 心 教 育  开 蒙 养 正

营养食谱

10月28日-11月1日


尽“膳”尽美  “食”之美味  ,小朋友的成长与健康离不开小金星幼儿园的三餐两点,我园十分重视幼儿的餐食健康,科学定制了每日食谱,营养丰富,菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,保障幼儿健康成长。红色菜品为新出菜品


星期一食谱












早  餐

山城汤圆、煮鸡蛋、鲜牛奶


早  点

蜜柚、香蕉


午  餐

藜米米饭、彩椒菌菇炒牛肉、莴笋肉片、红烧豆腐、酸萝卜老鸭汤


午  点

腰果、金桔柠檬水


晚  餐

葡萄干米饭、莲藕蒸肉糜、嫩南瓜肉丝、三色蔬菜丁、付子瓜鸡蛋汤


星期二食谱


早  餐

状元粥、鹌鹑蛋、葱香卷、鲜牛奶 


早  点

巨峰葡萄、皇冠梨


午  餐

芝麻米饭、南瓜蒸鸡腿肉、豆结红烧肉、番茄炒丝瓜、花生桂圆鸽子汤


午  点

煮玉米、红豆薏米水


晚  餐

黄金米饭、西兰花炒鸡丁、肉沫豇豆、炒绿豆芽、菠菜猪肝汤


星期三食谱


早  餐

花生燕麦粥、煮鸡蛋、紫薯开花馒头鲜牛奶


早  点

火龙果、蜜桔


午  餐

荞麦米饭、小米排骨、虾皮冬瓜、荷塘小炒、虫草花鸡汤


午  点

开心果、罗汉果水


晚  餐

韭菜鲜肉饺子


星期四食谱


早  餐

苹果小米粥、鹌鹑蛋、酱肉卷、鲜牛奶


早  点

红提、千禧


午  餐

红米米饭、清蒸钳鱼、香菇滑肉片、炒莲白、黄豆芽筒骨汤


午  点

蒸红薯、银耳汤


晚  餐

黑米米饭、山药木耳肉片、地瓜炒肉、杏鲍菇紫甘蓝、木耳菜肉片汤


星期五食谱


早  餐

玉米南瓜粥、煮鸡蛋、小蛋糕、鲜牛奶


早  点

丰水梨、茉莉香葡萄


午  餐

枸杞米饭、白灼虾、土豆咖喱肉丁、炒花菜、海带苗黄辣丁汤


午  点

巴旦木、苹果红枣水


晚 餐

红烧牛肉粉


温馨提示:
南瓜蒸鸡腿肉功效
1、增强体力、强壮身体:鸡腿肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。提高免疫力:鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,有增强体力、强壮身体的作用。
2、保护心血管:鸡腿肉中还含有磷脂类物质和不饱和脂肪酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量,有保护心血管的作用。



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重庆高新区天骄名城小金星幼儿园
重庆高新区天骄名城小金星幼儿园创办于2014年9月,是一所公办民营普惠一级幼儿园,园内环境优美,设施齐全,全面实施“中英双语教学,科学艺术启蒙”的办园特色,以“阅读陪伴幼儿幸福童年”园本特色,是孩子们健康成长的小金星乐园!
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