在逆境中生长，于挫折中向上，小洋甘菊向阳绽放。诉说心理经历，聆听经管故事，这里是小洋甘菊电台，为你讲述经管人自己的睡前故事。
第一部曲：均衡饮食，滋养身心
在忙碌的生活中，我们常常忽略了最重要的事情——好好吃饭。均衡饮食，是健康生活的基石。它不仅仅是满足口腹之欲，更是为身体提供必需的营养，滋养我们的心灵。想象一下，清晨一碗温热的燕麦粥，午后一盘色彩斑斓的蔬果沙拉，夜晚一份清淡却滋味十足的鱼肉佳肴，每一口都是对生活的热爱与尊重。请记住，食物不只是能量来源，更是情感的传递者。
第三部曲：充足睡眠，修复身心
亲爱的听众朋友们，健康生活四部曲，简单却深刻，生活从不缺少美，只是需要用心去经营，把一日三餐吃好，把脚下的路走稳，靠近让你笑的人，做自己热爱的事。一个人的时候，享受独处，静心沉淀；与亲友相聚时，畅快倾诉，把盏言欢。
相聚的时间总是短暂的，今天的电台分享也到了尾声，以上就是小洋甘菊电台辅导员系列第十期的内容，感谢你的聆听，祝你一夜好梦，晚安。
