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我校举办肥胖防治和预防近视科普讲座
9月24日下午，我校高一段在学校体育馆成功举办了一场意义深远的肥胖防治和预防近视知识科普讲座。此次活动由沈家门中学医务室的胡波娜老师主讲，旨在提高青少年对肥胖和近视问题的认识，并提供有效的预防和控制方法。
01｜预防肥胖讲座
活动伊始，胡波娜老师对青少年肥胖的现状进行了深入的分析，指出我国的肥胖率一直居高不下并且将会不断提高，这一趋势不容忽视。随后，胡老师详细讲解了肥胖的危害，包括增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，并提出了预防肥胖的策略，如合理饮食、增加体育锻炼等。
02｜预防近视讲座
随后，胡老师针对青少年近视问题，进行了科普教育。胡老师通过生动的案例和详实的数据，向在场的青少年展示了近视的成因、发展过程及其对学习和生活的影响。她强调了预防近视的重要性，并提出了“两多一少”（多户外活动、多深度睡眠、少用电子产品）的预防策略。通过这些策略，学生们能够提高自身的身体素质，减少近视问题的发生。
此次活动不仅增强了学生们对肥胖和近视问题的认识，还提供了实用的预防和控制方法，这些知识将帮助沈中学子建立正确的健康观念，培养健康的生活习惯，从而预防肥胖和近视的发生。
