月经是女性健康的“晴雨表”，规律性月经的出现，是女性具备生育条件的外部表征之一，同时也能反映出女性朋友的身体健康状况。
在女性14岁到17岁时是月经初潮来临的一个阶段，在这个阶段需要在父母全面的生理教育下，做好个人心理调节和自身的准备工作。
月经是一个女性健康、成熟的标志，每个女性到了一定的年龄都想留住月经，以此证明自己还年轻。
绝经一旦发生，月经就会发生永久性的消失，这时女性逐渐由于卵巢功能的下降而进入到老年期。
什么是绝经期？
绝经期是指女性正常生理周期结束后的时间段。女性体内自然分泌的卵巢激素逐渐减少，导致排卵功能停止，从而也不再有月经。通常，绝经期的确切时间点是持续12个月无月经。
绝经期是女性生命中的一个重要转折点。在进入绝经期后，女性就不会再生育。除此之外，绝经期还伴随着一些身体上的变化，如潮热、情绪易变、骨质疏松等。
女性在进入绝经期后，应该注重心理、生理和饮食营养方面的调整以维持健康。
女性最佳“绝经期”已公布，妇科主任提醒：越靠近这个年龄越健康
一般来说，女性绝经期发生在45-55岁之间，越接近这个年龄越是健康，这是一个自然的变化过程。然而，每个女性的绝经期可能存在一定的差异，早绝经和晚绝经都可能发生。
一位妇科主任提到的越接近这个年龄越健康的说法可能是基于一些观察和经验，但并不能作为确切的科学依据。
女性的健康状况受到多种因素的影响，包括遗传因素、生活方式、营养状况等。因此，绝经期是否越接近特定年龄与健康状况之间的关系并不是绝对的。
女性绝经后，这4类疾病或将远离
1.乳房胀痛的情况会消失
很多女性在月经之前会有乳房胀痛的情况，严重的时候会影响到正常的生活。这是因为月经之前雌激素增多导致的，绝经后女性的雌激素会减少，所以这个时候不会出现乳房胀痛的情况。
因为每个女性的体质不同，所以如果女性在绝经后出现乳房胀痛，或者是下体流血的情况，需要及时到医院检查原因，及时的治疗。
2.子宫内膜异位症
当人体的子宫内膜出现了异常生长的现象，长到子宫外，或者进入子宫肌层，都会导致人体患上子宫内膜异位症。子宫内膜异位症和子宫肌瘤都与身体中雌激素的分泌水平有关，属于激素依赖性疾病。
如果身体中不再分泌激素，内膜也会停止生长，相应的，女性也不会再患上子宫内膜异位症。
女性进入绝经期后，卵巢道功能下降，身体中雌激素的分泌能力也会降低，有助于促进子宫内膜异位症的恢复和好转。
3.子宫肌瘤
子宫肌瘤一直是困扰着女性的一大疾病，这也是一种雌激素依赖性疾病，通常与雌激素紊乱有关。绝经后的女性朋友卵巢功能逐渐衰退，雌激素的分泌率下降，子宫肌瘤将会逐渐消失不见。
绝大多数女性绝经后患子宫肌瘤的风险都会降低，也有极少数的肌瘤体积较大，体内雌激素突然降低，可能会发生恶化反应，一旦身体出现异常，应尽早做针对性措施和治疗。
4.降低卵巢肿瘤
健康以及未绝经的女性，体内雌激素含量是比较高的，与此同时，随着雌激素含量的不断增高，容易加大患卵巢肿瘤的。
过了45岁后开始绝经，体内雌激素含量不断减少，患卵巢肿瘤的几率也会慢慢减小，这就能在很大程度上减少身体的患病风险。
女性在绝经期间、绝经后应怎样调理身体？
1.适当运动
坚持适当规律的运动可以更好的增强个人的身体素质，也可以有效增强骨密度，预防女性在绝经期存在着骨质疏松症。
另外通过运动还可以促进学生的血液循环，帮助增强新的代谢效率，不仅可以减肥瘦身，也能够缓解失眠，改善情绪，保持身体健康。
2.定期接受妇科检查
女性在绝经后还要定期接受妇科检查，生殖道炎症，子宫内膜癌，子宫颈癌，卵巢癌，阴道癌的高发年龄多在更年期以后，早发现，早诊断是避免疾病伤害身体的关键。
妇科检查包括子宫颈刮片，阴道涂片，既无痛苦，诊断又准确，只需每一到两年检查一次，就能做出判断。
3.保持情绪稳定
安稳度过更年期应该保持良好的心态，如果女性可以稳定控制个人情绪，对身体健康有促进作用，那些经常生气的人会导致身体的肾上腺素分泌量增多，出现血压升高的现象。
另外，在生气的过程中很多重要器官被刺激也会功能受损，如果肝脏因为经常生气而功能受损。
可能会影响身体有害物质的排泄，有害物质在身体不断累积同样会影响健康。如果要对抗身体衰老，同时提高抵抗力，应该保持情绪的稳定。
4.远离烟草
这里说的远离烟草是戒烟和远离二手烟，因为一手烟和二手烟的危害不相上下。很多女性都受着二手烟的荼毒，有些女性甚至因为二手烟而患上肺癌等严重疾病。远离烟草才能维护身体健康，身体健康了，绝经时间才有可能在合理范围内延迟。
延伸阅读：绝经越晚越好吗？
一些人认为，绝经越晚越好，意味着女性的生殖能力得以延长，对抗衰老的战斗中也能有更多的筹码，但事实真是如此吗？绝经真的越晚越好吗？
实际上，绝经的时间并不代表女性的健康状况，过早或过晚的绝经都可能预示着一些健康问题。
例如过早绝经可能与一些疾病有关，如多囊卵巢综合症、子宫肌瘤等，而过晚绝经则可能与乳腺癌、子宫内膜癌等疾病有关，所以绝经的时间并不能单纯地说明女性的健康状况。
