食韵周刊·雅江味道
雅礼丁江学校一周食谱
第八周（10.21-10.25)
带量食谱
星期一
午餐
宫保鸡丁、长豆角炒肉、冬瓜丁浇肉沫、清炒快菜、紫菜蛋汤
晚餐
口味排骨、香干炒肉、虎皮鸡蛋、清炒上海青、金针菇肉片汤
星期二
午餐
莴笋片炒肉、辣椒炒肉、外婆菜炒蛋、清炒芽白、藕丁筒骨汤
晚餐
土豆烧猪脚、豆皮炒肉、小炒土豆丝、清炒油麦菜、山药筒骨汤
星期三
午餐
红萝卜玉米烧排骨、鸡蛋豆腐烧肉泥、西红柿炒蛋、清炒红薯尖、虫草花鸡汤
晚餐
红烧鸡块、花菜炒肉、剁椒大白菜、红烧茄子、三鲜汤
星期四
午餐
土豆红烧肉、农家一碗香、酸辣红薯粉、清炒莴笋叶、酸菜豆腐汤
晚餐
白萝卜烧鸭、藕片炒肉、小炒冬瓜片、清炒上海青、银耳雪梨汤
星期五
午餐
番茄土豆炖牛腩、双椒炒肉、小炒齐心白、清炒西葫芦、海带筒骨汤、伊利学生纯牛奶
晚餐
酸豆角炒肉、红烧鱼块、小炒南瓜丝、清炒芽白、红萝卜筒骨汤
食物小知识
花菜
含有丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，有助于增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
鸡肉
含有多种矿物质,如磷、铁、铜、锌、维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等;而且它的消化率很高,很容易被人体吸收利用,有强健体魄的效果。
雅礼丁江学校
办学理念：为学生终身发展奠基
育人目标：以人为本 规范养成 个性发展
办学思想：办一所唤醒学生生命内力的学校
感谢关注雅礼丁江学校
电话 0731-88410289
校长信箱 yldjxzxx@163.com
文字/总务处
编辑/刘淼
初审/彭佳濠
二审/王炯
三审/谢应国
顾问/曾洁
