食韵周刊·雅江味道
雅礼丁江学校一周食谱
第六周（10.8-10.12)
星期二
午餐
口味排骨、西红柿炒蛋、长豆角炒肉、清炒油麦菜、玉米粒肉沫汤
晚餐
红烧猪脚、红椒肉片、清炒黄瓜、清炒包菜、冬瓜肉片汤
星期三
午餐
鹌鹑蛋烧肉、鱼香肉丝、酸辣藕片、清炒空心菜、紫菜蛋汤
晚餐
仔姜炒鸡、辣椒炒肉、酸辣土豆丝、小炒齐心白、藕丁筒骨汤
星期四
午餐
土豆牛腩、红椒炒肉、蒸蛋、清炒红薯尖、海带肉沫汤
晚餐
青椒炒鸭、香干炒肉、包菜粉丝、清炒上海青、香菇肉片汤
星期五
午餐
宫保鸡丁、玉米粒炒蛋、蒸南瓜、清炒油麦菜、金针菇肉片汤、伊利学生纯牛奶
晚餐
土豆烧排骨、蒜苗炒肉、冬瓜肉沫、小炒芽白、西红柿蛋汤
星期六
午餐
黑椒鸡块、农家一碗香、清炒土豆丝、小炒齐心白、酸菜豆腐汤、水果
晚餐
辣椒炒肉、农家一碗香、红烧豆腐、小炒齐心白、紫菜蛋汤
食物小知识
猪肉
作为丰富的优质蛋白来源，为人体提供了不可或缺的氨基酸。这些氨基酸是身体合成蛋白质所需的基本构建块，对于促进身体组织修复和生长至关重要。
南瓜
含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的８种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。
雅礼丁江学校
办学理念：为学生终身发展奠基
育人目标：以人为本 规范养成 个性发展
办学思想：办一所唤醒学生生命内力的学校
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文字/总务处
编辑/刘淼
初审/彭佳濠
二审/王炯
三审/谢应国
顾问/曾洁
