艺术心协|艺术疗愈第四期——心灵彩带·扭扭棒疗愈活动

职场   2024-12-14 23:03   上海  

本期编辑

文案编辑丨林炫光

排版编辑丨朱诗雨

负责编辑丨顾嘉蔓老师

              黄莉慧

校心协联系方式:39966033

  地点:明华楼441心理健康咨询室

  时间:周一至周四8:30-16:20

           周五8:30-15:30

  qq预约:2639128572

心灵彩带

扭扭棒疗愈活动

艺术疗愈第四期




在期末的紧张节奏中,我们的心灵犹如在波涛中起伏的扁舟,急需一处宁静的港湾停靠。

2024年12月12日,艺术设计学院心理协会在月华楼活动教室举办了心灵彩带·扭扭棒艺术疗愈第四期创意活动。这次活动不仅是艺术与手工的交融,更是一场与心灵的深度对话,给予大家在忙碌生活中暂歇脚步、聆听内心的契机。


01


活动过程

在活动的开始,我们特意邀请了来自24届影视1班李梓萌同学担任本次活动的主讲人。

主讲人介绍

本次的主讲人是来自24级影视摄影与制作1班的李梓萌同学。李梓萌同学平日里非常喜欢探索新事物,对未知领域充满了好奇心,所以入了很多坑,比如说,制作吧唧托、火漆印章、做手帐等等,扭扭棒也是其中之一!我们非常感谢能邀请到李梓萌同学来参加这次的疗愈活动,并作为主讲人为同学们讲解扭扭棒制作,为大家带来了非常多的快乐和幸福感,让很多的同学在制作的过程中感受到了艺术创造带来的治愈。


在李梓萌同学的带领下,大家逐渐放开自己,研究起了面前的扭扭棒。在本次活动中同学们一共制作了四个种类的物品,分别是小花、幸运草、小果子还有圣诞花环,这是简单基础的扭扭棒成品,也是对同学们美好的祝愿,希望同学们可以在本学期收获满满,幸运而美好

虽然同学们大多都是第一次接触扭扭棒,但是大家都十分心灵手巧,在李梓萌同学的指导下很快就上手了。每个同学都有专属于自己的色彩搭配,彰显着多样的个性,也能感受到大家在创作时所持有的不一样的情绪。活动在欢声笑语中持续着,大家的脸上笑容洋溢,都十分投入于扭扭棒创作之中。


02

疗愈效应

心流效应

当一个人处于心流状态时,会全身心地投入到当前的活动中。注意力高度聚焦,所有的感官和思维都被手头的任务所吸引。在这种状态下,外界的干扰会逐渐退去,内心的杂念也随之消散。这种深度的专注能够给人带来一种满足感和愉悦感,让人在完成任务的过程中获得内心的宁静与放松。

“心流”在此刻化作了指间的扭扭棒,每一次弯折与组合,都似在编织一张专注的网,将外界的纷扰轻轻隔绝。同学们全身心沉浸于作品的创作时,仿若置身于只属于自己与扭扭棒的宇宙,宁静与满足感油然而生。

潜意识释放效应

扭扭棒的创作,亦是自我表达与潜意识空间的探索。每一根扭扭棒的色彩选择,每一个创意的萌发,都是内心深处情感与思绪的外在映射。

这种自我表达有助于挖掘被压抑的情感。如果一个人长期处于紧张的学习或工作中,通过制作充满童趣的扭扭棒,内心童真的一面得以释放,可以平衡内心的情绪,达到整合内心不同情绪体验的效果。许多潜意识中的情感和记忆会通过扭扭棒创作浮现出来,借由扭扭棒的可塑性,同学们的那些隐匿于日常琐碎下的自我,得以挣脱束缚尽情舒展


03


情绪调节

制作扭扭棒的过程本身是一项舒缓的手工活动,手指对扭扭棒的缠绕、弯折等动作可以起到放松的作用。从生理心理学角度看,手部有节奏的动作可以向大脑传递放松信号,使身体的紧张程度降低。

每当同学们完成一个扭扭棒作品后,即使作品会显得比较小巧,但是亲自做出来的成品会让同学们产生一种成就感,能够有效改善大家的情绪状态,增强自信心








扭扭棒编织出的不仅是作品,更是情感交织的心灵纽带。当目光与这些作品交汇,每一位同学都不再是孤独的行者,而是携手共进的伙伴,让心灵在寒冬中绽放出绚烂的花火,收获满满的归属感与幸福感,为期未紧张的备考注入温暖而强大的心灵力量。

艺术疗愈故事依旧未完待续,期待下学期艺术疗愈带给大家更多的治愈活动。

END

关注艺术心协

关爱每一个特别的你

天华学院艺术党总支
艺术设计学院学生党员服务中心创建于2011年,原名为学生党务工作站,2014年正式更名为学生党员服务中心。中心为锻炼党员的平台为党员接受群众监督服务群众的窗口为培养考察入党积极分子的平台。中心以多种形式为服务同学提供更加人性化的服务平台
 最新文章