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本期编辑
文案编辑丨刘炫光
排版编辑丨钱晨
负责编辑丨顾嘉蔓老师
黄莉慧
校心协联系方式：39966033
地点：明华楼441心理健康咨询室
时间：周一至周四8:30-16:20
周五8:30-15:30
qq预约：2639128572
“认识自我”
十二月心理主题班会特辑
PART 01
一封给自己的信
12月5日大一新生们在教室举办了一场意义非凡的活动——给一年后的自己写一封信。这封信，是与未来的自己进行的一场深度对话，是对时光的温柔期许。
明信片书写
信中，或许会对未来的自己轻声鼓励，诉说此刻的迷茫与执着;又或许会描绘心中那幅绚丽的蓝图，关乎事业的辉煌、学业的精进，亦或是生活中那些微不足道却又温暖人心的小确幸。
珍惜现在 展望未来
一年的时光，仿若一首悠扬的诗篇，不长不短，却足以书写无数的变化与成长。一年之后，当他们再次开启这封信纸，又会是怎样的一番心境?是为自己的不懈努力而欣然自得，还是会因时光的奇妙而感慨万千?
给自己写一封信
本次活动是一种独特的心灵对话方式。它让我们学会珍惜现在，也敢于展望未来。
01
明确目标
同学们通书写的方式能帮助己更加明确自己一年的目标与展望，梳理清楚一年的学习与个人发展计划。
02
情感释放
这封信也是一次情感的释放和思绪的整理。通过传统的纸质书写，我们能表达内心深处的情感和想法，能很好地帮助同学们调整和平衡心理健康。
03
自我鼓励
这封信在一年后也能帮助同学回顾自己大一时的经历与思维模式，能帮助同学们更好的反思以及认识自我。同时看到自己完成了信中的目标时，也可以大大地增加自己的自信心。
PART 02
心理班会
2024年12月10日星期二晚，心理委员在日华楼各班开展了本学期最后一次心理班会，主题为“认识自我”。
本次心理班会以全新的模式开展，让各班心理委员根据各班情况，在心协干部们的带领下制作了适宜各班心理班会的策划与ppt部分。
很多心理委员将班会分为：“什么是自我”“如何正确认识自我”“认识自我的好处”三大模块。在班会上，心理委员向大家提问我是谁？由此深入探讨，开启了自我认识之旅。心理委员告诉同学们，需要认识到自己的长处，同时也要接纳自己的不足。随后心理委员也向大家科普了错误认知自我后产生的心理问题，包括焦虑、抑郁等心理问题，以及相对应的正确解决方法。
不仅只有心理知识的科普。各班都准备了不同的小游戏，有击鼓传花，你画我猜，自画像等活动。这很有效地提高了大家的积极性与参与度。
很多心理委员选择在班会中加入自画像的游戏。游戏开始，心理委员让大家拿起纸和笔，画出心中的自己，有些同学认真思考，画的非常精致漂亮，有些同学寥寥几笔却十分传神。每张作品都体现了同学们心目中独一无二的自己。
班会总结
通过这次心理健康主题系列活动，同学们对于自我有了更加多的认识，与更加准确的定位。心理委员们也通过自己适合自己班级同学学习的方式向同学们科普。让同学们能在轻松愉快的氛围下学习到新的知识。
在未来的学期里，艺术心协将继续举办类似的心理健康主题活动，为同学们提供更多的心理关怀和支持。相信通过持续的努力和关注，我们的学生能够更好地成长和发展，拥有更健康、积极的心理状态。
临近学期末，艺术心协祝愿大家都能够取得一个满意的成绩。在未来的学期里，我们将继续举办类似的心理健康主题活动，为同学们提供更多的心理关怀和支持。相信通过持续的努力和关注，我们的学生能够更好地成长和发展，拥有更健康、积极的心理状态。
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