今天（10月16日）是世界脊柱日，脊柱号称人的“第二生命线”，内连五脏六腑，外接四肢百骸，可谓“牵一发而动全身”。
孩子坐姿不对?身体习惯向一侧倾斜?两侧肩膀总是不平?背部左右不对称?警惕！这些是脊柱侧弯的典型症状，家长们必须要注意了！
要怎么发现孩子是否患有脊柱侧凸呢？
这个疾病从孩子身体外观和姿态上是很容易发现的，特别提醒10-17岁孩子的家长注意观察你的孩子！外在表现：脊柱侧弯从外在表现上分为胸椎侧弯和腰椎侧弯。在外观上胸椎侧弯可以表现为双肩不等高、双侧胸廓不对称、肩胛骨一侧隆起而另一侧凹陷。腰椎侧弯往往表现为腰部肌肉一侧饱满而另一侧空虚，严重时也会有双肩不等高的情况。
脊柱侧弯是一类严重影响青少年身心健康的疾病，多发于青少年，女性多于男性，在我国15岁以下儿童中发病率高达1.06%。脊柱侧弯严重影响患儿正常躯干形态，进而影响患儿心肺功能发育，严重者可导致胸廓畸形，胸腔容积减小，胸、肺顺应性下降，呼吸功能受损，严重影响患者外形、生理功能和生活质量，使患者失去劳动力，增加患者家庭和社会负担。对孩子的心理也会造成严重的损害，让孩子产生自卑心理。对他的一生的影响都很大。
当然可以。通过一定的主被动的结合的运动方式，是可以纠正已经发生的脊柱侧凸的，特别需要尽早发现、尽早干预。10-17岁是运动干预的最佳时期。脊柱侧凸在青少年时期发展最快，是运动疗法干预的关键时期，加之脊柱侧凸是作为以肌肉功能减退为主要表现的慢性疾病，非常适合应用运动疗法进行处理。
首先是“核心肌群稳定训练”，脊柱区核心肌群稳定训练是近年来兴起的康复及运动训练的有效治疗手段，其可通过在运动控制躯干、骨盆等部位肌肉的稳定性，促进力量产生、传递及达到最优控制，提高脊柱、腰椎稳定性。同时有研究发现，核心肌群稳定训练可提升患者脊柱肌群的稳定性，提升本体柔韧度、平衡能力及核心力量，提高患者机体协调性，减轻腰痛患者疼痛程度。
此外，心理康复是非常重要的。大量的研究显示，脊柱侧凸对于青少年心理上的影响远大于身体上的危害，脊柱侧凸患儿长期受到疾病折磨和心理创伤，加之矫正治疗应激状态，可导致患儿产生恐惧、焦虑等不良情绪。在治疗的同时配合心理干预可有效增强患者依从性，从而达到更好的康复治疗效果。当然，所有的治疗方法都不是孤立存在的，它们之间可以相互配合、相互协作，根据患者的病情灵活运用治疗方法，可以达到1+1>2的效果！
（来源：云南健康教育）
扫码关注
更多健康知识
