11月14日
“联合国糖尿病日”
今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。
误区一：糖尿病主要是吃糖或者甜食太多造成的。
提示:这种说法是错误的，糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病。
误区二：糖尿病是中老年疾病，我还很年轻，也没有任何感觉，不可能得糖尿病。
提示:糖尿病有年轻化趋势，许多糖尿病患者可能无典型症状，糖尿病的诊断不单纯依赖症状，只要血糖水平达到诊断标准，就可以诊断糖尿病。年轻人也需要养成健康的行为与生活方式，重视糖尿病的预防。
误区三：得了糖尿病，只要服药就可以了。
提示:得了糖尿病不能只服用药物，需要综合治疗，包括饮食治疗、运动治疗、应用降糖药物、血糖监测等。此外，糖尿病病人还应接受糖尿病健康教育，了解并学习糖尿病相关知识及自我管理技能。
误区四：糖尿病的饮食治疗，主要是控制糖或主食的摄入。
提示:糖尿病饮食治疗的关键是控制每日膳食总热量，合理、均衡分配各种营养素，而不仅仅是控制糖或主食的摄入。
误区五：只要多吃点降糖药，就可以不控制饮食了。
提示:降糖药应在医生的指导下使用，不可随意增加或减少药量。饮食治疗是糖尿病综合治疗的基础，在合理用药的同时也要控制饮食，否则不仅可能会升高血糖，还可能增加体重。
误区六：糖尿病患者的日常监测，只需要监测血糖就够了。
提示:糖尿病的治疗策略是综合性的，不仅要监测血糖，还需要监测血压、血脂、体重等，监测结果是了解糖尿病控制效果和制定治疗方案的重要依据
误区七：糖尿病患者的血糖，应该控制越低越好。
提示:血糖应该控制在一定的范围内，不能过高或过低。糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L即为低血糖，低血糖可导致身体不适甚至危及生命。
误区八：虽然确诊为糖尿病，如果没有感觉不舒服，可以不检查、不治疗。
提示:已经确诊的糖尿病患者，即便没有任何不适的感觉，也需要定期检查，以便得到及时，正规的治疗。早发现、早诊断、早治疗，可以预防糖尿病并发症的发生和发展。
误区九：血糖已经控制在正常范围内，就不需要进行血糖监测和药物治疗了。
提示:糖尿病需要长期治疗，即便血糖已经控制在正常范围内，也需要定期监测血糖，并在医生的指导下，采取饮食治疗、运动治疗以及药物治疗等方式控制血糖。
误区十：保健品可以替代药品，能够治愈糖尿病。
提示:保健品是食品，不是药品，对糖尿病无治疗效果。凡是宣称具有“治疗”或“治愈”功能的保健品都是虚假宣传。
（来源：云南健康教育）
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