好久没看知乎,刚登陆就被推送了一个问题:“听说线上心理咨询可以年入300万,是否有可能性?”
转行前五年,我投入到心理咨询的学习成本、督导和个人分析费用加起来超过了70万。
注1:精神分析/心理动力学咨询师需要持续进行个人分析(个人体验),我的个人分析目前单次800元(中间涨过价),累计400次多一些。虽然我咨询师的费用对我来说有点压力,但我们已经工作8年了,我有了很大程度的变化,对咨询师也有了很深的情感和依恋,所以虽然我越来越穷,也舍不得更换。
注2:个人分析小时数不等同于人格成熟度,心理咨询费用单价贵不等同于效果更好。——经过好的精神分析后,我们比以前更好了,但不一定比别人好(Etchegoyen 1991)。
我的个人分析和学历教育占比较多,但就算是不读研、个人体验没有这么多,前几年也需要至少15-20万的投入。督导费用主要是个督的费用,团督在受训项目中包含了很多时数,自费只有1万左右。
(1)对人充满真诚和好奇心,想要去理解和探索人的内在世界;
(2)喜欢人和人之间深入的链接和相遇;
(3)喜欢心理学,或曾经从心理咨询中获得了温暖和成长;
(4)经历过痛苦,想要帮助更多的人摆脱痛苦。比如,我在协和医院参加缓和医疗的培训(类似临终关怀),参加培训的大多数人都有丧亲的经历;
(5)心理咨询师不歧视年龄,如果身体健康,职业寿命非常可观;
(6)向往自由职业,厌倦了996和007的生活。其实心理咨询师也不那么自由,其他行业可以请年假/事假,心理咨询师要维持稳定出席,休假需要有稳定的计划性。不过,心理咨询师的所有时间都可以自己安排,比起坐班的工作有更大的可控感;
(7)不缺钱,至少不那么缺钱。
有足够的钱就没有啥可担忧的吗?其实,这份职业最大的挑战还不是钱。
一份将自己作为工具来使用的职业
网传吴和鸣老师讲婚姻的真相。
咨询师会被来访者通过各种方式进行“使用”,不仅是被投射成“爱的客体”,更多的时候会被投射为“坏的客体”。更挑战的是,咨询师要让自己待在这个“坏”的位置,不能回避,不能逃离,更不能攻击和报复。
真的很难。
就好像亲密关系中的一方,内心在意对方并渴望对方的陪伴,但后缘发挥作用的时候,ta感受到的都是被欺骗、被伤害感,很难表达爱和需要,而是自动化地指责和攻击:“你怎么天天看手机”“你是不是有病”“我怎么会看上你”。
前缘的状态是理解、善意、依恋和信任,是来访者希望的去处,是每个人内心的资源。来访者所有的后缘的表达(破坏和攻击)都是在呼唤前缘的回应。‘’
Jane S. Hall在《深入治疗》中说:
当一个人在被攻击和指责的状态下,很难持续待在前缘的位置,所以咨询师要面对重重考验,并在枪林弹雨下坚持和存活下来,透过威胁和不安去理解来访者内心的呼唤和连接,用自己前缘的状态去回应来访者的后缘,不断从破裂中寻找修复的路。
你愿意接受来访者的仇恨、嫉妒、愤怒、贬低、羞辱和幻想吗?
耐受无名的恐惧、无力、绝望和不确定性
吴和鸣老师讲婚姻的真相,还有评论区的部分:
有些人对心理咨询师的刻板印象是情绪垃圾桶,在我的感受里,情绪垃圾桶还是比较容易的角色了,咨询师只要共情理解就好。
更难的是,在长程咨询中,来访者走得更深,会触碰早年令自己非常痛苦的内在体验——无名的恐惧。这时咨询师往往要面对和承受的是被绝望和无力感席卷和淹没。
这些“无名的恐惧”,这些挫败感、无力感、失控感、绝望感……都是来访者不能耐受的恐惧和痛苦,为了防御这些无法耐受和处理的痛苦,来访者才发展出来不适应性的情绪、认知和行为。
咨询中发生改变的过程是,来访者需要使用咨询师的功能,去消化和涵容这些情绪,并慢慢内化咨询师的功能。
心理咨询师所做的就是“母亲C”的工作。孩子的焦虑和痛苦被母亲理解,并从经验中获得了成就感和自尊心,也体验到爱与被爱,会深刻地期待与他人的关系具有类似的情感。
来访者的生命体验中也会有很多“无法完成拼图”的困境和痛苦,来访者会通过言语和非言语的方式把这些困境和痛苦呈现出来,把自己不能接受和耐受的恨、绝望、无力感都投射认同到咨询师身上,让咨询师来体验这些部分。
很多时候,咨询师也无法迅速地获得清晰的理解,需要待在这些混乱又痛苦的情感中,耐受住这些焦虑和绝望,忍受住这些悬而未决和不确定性,能够在绝望中慢慢等待着希望,等待着这些材料获得理解。
最难的是,这个过程从来不是在认知层面发生的,这些不确定性的焦虑感、这些无力和绝望感……这些都需要咨询师用情绪和身体来感受。
当然,咨询师和来访者之间激荡出的强烈的情感,这些都是可以工作的素材。咨询师每次从强烈的情感激荡中走出来,来访者都会有一个很大的领悟和成长。
你愿意通过情绪和身体感受来思考吗?你愿意去面对那些无力感、挫败感和不确定感吗?
04
面对和接受自身的局限
如果上面两个部分,你的回答都是“我愿意”,还有一个问题是,你的胜任力是足够的吗?对于精神分析/动力学取向的咨询师来说,这很大程度上等同于人格的成熟度了。
咨询师的工作包括理解自己的人格如何影响咨询工作,但是这不代表着咨询师可以有意识地操控自己的人格。咨询师必须要去像理解来访者一样,去理解自己,允许自己慢慢地成长。
可是,人格的发展是很缓慢的,咨询师的个人议题并不是有钱、有动力和热情、肯花时间学习就能马上改变的,也需要经年累月才能看得到改变,这个过程也充满了无力感、挫败感甚至是绝望感。
稍微安慰一些的是,每个人都有局限,每个咨询师都有匹配的来访者,都有擅长和不擅长的部分,这些也是咨询师独特的部分,以及不同咨访关系的独特部分。
05
心理咨询师的职业福利
上课听老师讲ta为什么选择学习做一名精神分析/心理动力学取向咨询师,ta发现如果老师是精神分析背景的,ta会觉得非常舒服。
我也有类似的体验,精神分析背景的成熟咨询师会给人带来真实和自由的感觉,透露出“对人深深的理解和深情”的内在气质。
第一,咨询师在咨询中会被激发出个人议题,这些需要拿到咨询师的个人分析中去理解和处理,这也是咨询师的职业福利。
在工作中,不仅获得知识和经验层面的发展,咨询师的人格也得到了发展。情感流动更自由了,自我的接纳程度更高了,更有勇气接近和表达爱了,也更有力量去面对不确定性和自己的局限了。
第二,咨询师在工作中体验到一段关系的深度联结,看见了来访者朝向自我发展的力量,体验到了一个人哪怕早年经历了太多的艰难和痛苦,也努力探索和发展自己的坚韧和勇气。这些也会深深触动咨询师,由衷赞叹和欣赏每一个人独特的人生故事和生命历程。
第三,心理咨询是一份饱含理解和爱的工作。咨询师也会在跟来访者的关系里、跟自己咨询师的关系里、跟督导的关系里、跟老师的关系里、跟同辈的关系里,收获很多感动和触动,体验到人和人之间的最真实的看见和温暖。
这些感动和温暖、这些可以不伪装而真实面对工作,以及对自身局限的理解和发展的信任,是在其他职业的工作中很难获得的。
这是一条非常艰辛的路,但又是一条值得走的路。
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