很多人都在说
自己每天在靠咖啡“续命”
近日，浙江杭州的张女士
因为每天一杯咖啡
把自己喝进了医院
“嗓子像在吞刀片”
近日，30岁的张女士总感觉嗓子疼痛难忍，每天早上起床喉咙都有异物感，喝水就像吞刀片一样，有时还会感觉到干痒。
张女士说，从今年年初就开始有这样的症状了，一开始还以为是自己“阳”了，就买了点消炎药吃，吃完药感觉好转了不少。
后面偶有不舒服，吃几颗冰凉的薄荷糖也能缓解，没想到最近这个月又开始复发了。因为疼得实在受不了，张女士决定到医院就诊。
医生给张女士做了喉镜检查，发现她咽喉部位出现红肿，详细询问了张女士的生活习惯后，才知道是咖啡惹的祸。
张女士是一位资深的咖啡爱好者，每天咖啡一杯接一杯。加之工作繁忙，她有时来不及吃午餐，下午饿了就吃些零食充饥，晚餐喜欢吃一些辛辣的食物，长期下来，她经常感到胃痛和反酸。
在为张女士做了检查后，医生明确诊断她患有喉咽反流，即反流性咽喉炎。
咖啡会刺激胃酸分泌，大量饮用咖啡或经常空腹喝咖啡，会过度刺激胃酸分泌，易腐蚀胃黏膜，引起腹泻、胃痛等肠胃不适，诱发肠胃炎、慢性胃炎等疾病。
什么是反流性咽喉炎
反流性咽喉炎是耳鼻咽喉科发病率较高的一类疾病，又称咽喉反流。它由胃内容物反流后刺激损伤咽喉部黏膜，造成咽喉局部损伤，引发炎症。患者会出现咽异物感、声嘶及发音困难、慢性咳嗽、咽痛、持续性清嗓、喉部分泌物增加等症状。
这张表称之为反流症状指数量表(RSI)，可作为反流性咽喉炎诊断的初筛。如果怀疑自己得了反流性咽喉炎，可根据自己的症状，按照RSI量表进行自我评分，若RSI评分＞13分，可能是得了反流性咽喉炎，建议到耳鼻喉科进一步检查。
如果出现咽喉异物感，需要反复清嗓、干咳，时不时还出现反酸、烧心等症状，建议到耳鼻喉科进一步检查。
医生提醒
一天喝咖啡不要超过两杯
医生提醒，适量饮用咖啡可起到提神醒脑的作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。
反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。
此外，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。
推荐饮用咖啡少加糖和奶油，可适量加牛奶。
喝咖啡需要适量
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来源：人民日报、健康河南
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