少生病，才能更健康
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2024-06-30 21:27
福建
上周，截至6月23日，7天新增感染比例，初值为1.85%，终值为2.28%，终值数据出现反弹。本周，截至6月30日，7天新增感染比例，初值为1.4%，比起上周有小幅下降，预计终值数据大概也是在2%左右。从当前数据来看，当前仍然是低谷期的底部震荡期，已经结束了快速下降过程，预计就是在终值数据2%左右来回震荡。这虽然会导致样本偏差，但也有好处，就是会让投票数据对疫情变化更敏感。如果出现新一波疫情，可以第一时间反映在投票数据上。所以，我是希望大家能多参与投票，并且如果阳了，能及时参与投票，这样才能让投票数据更准确、更灵敏。澳门截至6月27日，过去7天新增感染病例是231例，连续3周基本持平。这个趋势跟读者投票数据相符，都是结束快速下降周期，在一个低谷期的低位横盘震荡过程。需要注意，澳门去年11月低谷期最低值是7天新增41例感染病例，现在是7天新增231例，还是比去年11月的低谷期高不少。但比起峰值3月，7天新增1500例的峰值，也低不少。比起去年5月，7天新增超过5000例的峰值，更是低很多。所以，虽然低谷期的底部在太高，但仍然还是有低谷期的。香港的数据如下图，跟澳门和读者投票一致，都是在低位横盘震荡中。再看一下台湾省的疫情数据，台湾省目前仍然处于新一波疫情的上升周期，而且是快速爆发期。上周文章分析过，我国台湾省的疫情数据跟大陆和港澳地区的疫情进展情况是错峰的。台湾省则不太一样，台湾省当前这波疫情，强度是已经高于今年1月那波，看着架势是有可能赶上去年6月那波大高峰。从读者数据看，当前低谷期的底部，大概就是7天新增1.7%的水平。这个相比2023年3月，7天新增0.3%的真正低谷期水平，还是差不少的。去年3月，是真正让人感知不到新冠疫情的存在，属于超低水平。这是因为，2022年12月，大家是集中感染，所以让低谷期也是高度集中。随后过去这一年，大家就不是集中感染，而是分在两波高峰和一波小高峰里，分散感染。这种分散感染，是必然导致低谷期不会完全低谷，但也不至于像很多人担心的那样，会完全没有低谷期。还是会有较低水平传播的低谷期，当然这个低谷期的底部比起去年3月要高很多，但跟去年11月的低谷期，整体也是持平。而不像港澳数据，是当前低谷期比去年11月还是要高一些。现在全世界的疫情进展情况是错峰的，比如欧洲当前也处于疫情高峰期。所以，如果没有可靠的数据帮助我们确认是不是低谷期。我们很容易在低谷期，看到外部其他一些疫情进入高峰期，而焦虑我们是不是也进入高峰期。有可靠数据帮助我们确认低谷期，我们才能比较踏实的放松一些，避免焦虑，去根据自己实际情况，适当放松，也可以根据自己需要保持最基本的个人防护，比如戴口罩。就我自己来说，3月疫情还在高峰期时，我是让小白在3月不去上幼儿园一整个月。4月开始确认疫情数据快速下降，我才让小白去上幼儿园。而过去三个月，小白已经整整满勤了3个月幼儿园，中间没有生病，没有发烧。小白上一次发烧，还是9个月之前。小白在我从小培养下，出门也会习惯戴口罩，也能戴住口罩。经常有人污名化口罩，说戴口罩会让免疫力下降，对小孩健康不好，这话给人感觉是小孩就应该多接触病毒，健康才能好。他们总以为多接触病毒，既可以锻炼免疫系统，而且不会生病，甚至还会变得少生病。现在很多小孩一年到头频繁发烧，这样身体健康就好了吗？反而是越频繁生病的小孩，只会越容易生病，身体健康会长期处于受损状态。戴口罩又不是待在无菌环境，又不是跟外界就不接触了。如果让小孩成长环境都在无菌环境，那确实会让免疫系统很差，就像温室里的花朵，一旦到正常环境里，就很容易生病。但戴口罩又不是无菌环境，很多人一说戴口罩，搞得好像就在无菌环境一样。平时小孩在家里，会跟家人正常接触，小孩在幼儿园里，也会跟其他小朋友自然接触。完全不让小孩跟外界接触，跟完全不给小孩做任何防护，都是不可取的两个极端。在疫情高峰期，给小孩加强防护，尽量少出门，不去人群密集的高风险场所。在疫情低谷期，可以让小孩正常出门游玩，但去人群密集的高风险场所，比如去商城游乐园，还是应该戴口罩，来降低小孩感染概率。我们已经习惯说小孩不能养得太娇贵，这样反而不容易生病。但这种传统常识，不太适用于当前这个疫情常态化时代。小孩成长，需要让免疫系统适当得到锻炼，但前提是“适当”。感染新冠，显然只会让小孩免疫系统被损耗，这不是“适当”行为。频繁生病，也只会让小孩免疫系统长期承受高负荷，加剧这种损耗。其实，成年人出现长新冠，还比较容易感知到，比如记忆衰退，脑雾、心率异常等等，因为可以跟我们之前正常健康情况进行对比，才能感知到。但我们的下一代，成长于新冠疫情常态化环境的小孩，他们是很难感知到长新冠的存在。他们即使出现了脑雾、记忆衰退，他们自己也不知道这是异常的，还以为自己天生如此。任由小孩在无任何防护的环境里，频繁感染新冠，可能导致的结果就是未来全球范围内，下一代小孩的整体脑力水平，是不如上一代。换而言之，如果能给小孩培养这种基本的防护传染病知识，就可以让小孩直接赢在起跑线上。让小孩少生病，日积月累下，未来的竞争优势就会越大。
