少生病,才能更健康
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2024-06-30 21:27
福建
上周,截至6月23日,7天新增感染比例,初值为1.85%,终值为2.28%,终值数据出现反弹。本周,截至6月30日,7天新增感染比例,初值为1.4%,比起上周有小幅下降,预计终值数据大概也是在2%左右。从当前数据来看,当前仍然是低谷期的底部震荡期,已经结束了快速下降过程,预计就是在终值数据2%左右来回震荡。这虽然会导致样本偏差,但也有好处,就是会让投票数据对疫情变化更敏感。如果出现新一波疫情,可以第一时间反映在投票数据上。所以,我是希望大家能多参与投票,并且如果阳了,能及时参与投票,这样才能让投票数据更准确、更灵敏。澳门截至6月27日,过去7天新增感染病例是231例,连续3周基本持平。这个趋势跟读者投票数据相符,都是结束快速下降周期,在一个低谷期的低位横盘震荡过程。需要注意,澳门去年11月低谷期最低值是7天新增41例感染病例,现在是7天新增231例,还是比去年11月的低谷期高不少。但比起峰值3月,7天新增1500例的峰值,也低不少。比起去年5月,7天新增超过5000例的峰值,更是低很多。所以,虽然低谷期的底部在太高,但仍然还是有低谷期的。香港的数据如下图,跟澳门和读者投票一致,都是在低位横盘震荡中。再看一下台湾省的疫情数据,台湾省目前仍然处于新一波疫情的上升周期,而且是快速爆发期。上周文章分析过,我国台湾省的疫情数据跟大陆和港澳地区的疫情进展情况是错峰的。台湾省则不太一样,台湾省当前这波疫情,强度是已经高于今年1月那波,看着架势是有可能赶上去年6月那波大高峰。从读者数据看,当前低谷期的底部,大概就是7天新增1.7%的水平。这个相比2023年3月,7天新增0.3%的真正低谷期水平,还是差不少的。去年3月,是真正让人感知不到新冠疫情的存在,属于超低水平。这是因为,2022年12月,大家是集中感染,所以让低谷期也是高度集中。随后过去这一年,大家就不是集中感染,而是分在两波高峰和一波小高峰里,分散感染。这种分散感染,是必然导致低谷期不会完全低谷,但也不至于像很多人担心的那样,会完全没有低谷期。还是会有较低水平传播的低谷期,当然这个低谷期的底部比起去年3月要高很多,但跟去年11月的低谷期,整体也是持平。而不像港澳数据,是当前低谷期比去年11月还是要高一些。现在全世界的疫情进展情况是错峰的,比如欧洲当前也处于疫情高峰期。所以,如果没有可靠的数据帮助我们确认是不是低谷期。我们很容易在低谷期,看到外部其他一些疫情进入高峰期,而焦虑我们是不是也进入高峰期。有可靠数据帮助我们确认低谷期,我们才能比较踏实的放松一些,避免焦虑,去根据自己实际情况,适当放松,也可以根据自己需要保持最基本的个人防护,比如戴口罩。就我自己来说,3月疫情还在高峰期时,我是让小白在3月不去上幼儿园一整个月。4月开始确认疫情数据快速下降,我才让小白去上幼儿园。而过去三个月,小白已经整整满勤了3个月幼儿园,中间没有生病,没有发烧。小白上一次发烧,还是9个月之前。小白在我从小培养下,出门也会习惯戴口罩,也能戴住口罩。经常有人污名化口罩,说戴口罩会让免疫力下降,对小孩健康不好,这话给人感觉是小孩就应该多接触病毒,健康才能好。他们总以为多接触病毒,既可以锻炼免疫系统,而且不会生病,甚至还会变得少生病。现在很多小孩一年到头频繁发烧,这样身体健康就好了吗?反而是越频繁生病的小孩,只会越容易生病,身体健康会长期处于受损状态。戴口罩又不是待在无菌环境,又不是跟外界就不接触了。如果让小孩成长环境都在无菌环境,那确实会让免疫系统很差,就像温室里的花朵,一旦到正常环境里,就很容易生病。但戴口罩又不是无菌环境,很多人一说戴口罩,搞得好像就在无菌环境一样。平时小孩在家里,会跟家人正常接触,小孩在幼儿园里,也会跟其他小朋友自然接触。完全不让小孩跟外界接触,跟完全不给小孩做任何防护,都是不可取的两个极端。在疫情高峰期,给小孩加强防护,尽量少出门,不去人群密集的高风险场所。在疫情低谷期,可以让小孩正常出门游玩,但去人群密集的高风险场所,比如去商城游乐园,还是应该戴口罩,来降低小孩感染概率。我们已经习惯说小孩不能养得太娇贵,这样反而不容易生病。但这种传统常识,不太适用于当前这个疫情常态化时代。小孩成长,需要让免疫系统适当得到锻炼,但前提是“适当”。感染新冠,显然只会让小孩免疫系统被损耗,这不是“适当”行为。频繁生病,也只会让小孩免疫系统长期承受高负荷,加剧这种损耗。其实,成年人出现长新冠,还比较容易感知到,比如记忆衰退,脑雾、心率异常等等,因为可以跟我们之前正常健康情况进行对比,才能感知到。但我们的下一代,成长于新冠疫情常态化环境的小孩,他们是很难感知到长新冠的存在。他们即使出现了脑雾、记忆衰退,他们自己也不知道这是异常的,还以为自己天生如此。任由小孩在无任何防护的环境里,频繁感染新冠,可能导致的结果就是未来全球范围内,下一代小孩的整体脑力水平,是不如上一代。换而言之,如果能给小孩培养这种基本的防护传染病知识,就可以让小孩直接赢在起跑线上。让小孩少生病,日积月累下,未来的竞争优势就会越大。