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国庆逃离“人海”计划，
现在就出发，
书中装载着知识的宝藏，
而读书的过程就是寻找珍宝的过程。
超多优质好书，国庆假期速速读起来！
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第
一
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忆往昔峥嵘岁月
新中国成立75周年特别书单
《中国奇迹是如何发生的？》
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书籍简介：本书围绕“中国奇迹是如何发生的”这一主题，从“中国道路的历史必然性与合理性”“中国道路的哲学基础”“中国道路的精髓要义”“中国道路的成功逻辑”“中国道路与中国话语”等五个方面深入探讨中国道路与中国话语的理论基础、内在逻辑和精髓要义，阐释中国道路的历史必然性和合理性，揭示中国特色社会主义道路的历史使命和光明前景。
《历史与现实：100个词了解新中国》
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书籍简介：新中国成立后，中国共产党团结带领中国人民进行社会主义改造，确立社会主义基本制度，成功实现了中国历史上最深刻最伟大的社会变革，为当代中国一切发展进步奠定了根本政治前提和制度基础，实现了中华民族由不断衰落到根本扭转命运、持续走向繁荣富强的伟大飞跃。
《我与改革开放40年》
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书籍简介：本书是一部以纪念改革开放为主题的文集。作者都是来自不同行业，但具有共同的特征：都是改革开放的亲历者、见证者、记录者，都通过自身的勤劳与努力，在国家提供的良好发展环境下，取得了各自的成就。本书主题鲜明，作者以生动、形象的文字，对自身成长与国家改革开放、上海改革开放以来的建设发展进行了回忆，表达了对改革开放的感恩之心、继续开拓进取的决心。
假期健康乐悠悠
第
二
站
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国庆假期特别书单
《吃出强大免疫力》
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书籍简介：更多的照护不是健康的真正解答！在后疫情时代，疫苗、防护都跟不上快速的病毒变化，能保护自己的，只有你的免疫力。吃对食物，能够有效增强免疫力。本书结合了临床测试、营养研究的新数据、为期两周的饮食计划以及食物清单，收录健康饮食与健康生活所需的一切。跟着本书的指导，让你轻轻松松吃出强大免疫力。
《我开始运动的理由》
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书籍简介：人为什么要运动？运动了没有效果还要继续吗？运动这么累，怎么会让人快乐？运动不用高强度，也不用只选择跑步和撸铁，坚持运动也不必成为一种压力。认识到运动的好处，何时开始，都不晚。
《疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己》
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书籍简介：本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题（包括慢性疲劳）困扰的人，在不需要医生指导的情况下，克服各种障碍，摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略，都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。有了它们，你就能从疲劳中找回元气满满的自己，重新变得活力四射！
第
三
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