暑气未退，秋风袅袅，我们迎来了一个充满希望和挑战的新学期！在这个全新的起点上，为了帮助同学们从暑假的愉悦和轻松中迅速进入学习状态，确立好新学期目标，能够以饱满的热情和坚定的步伐，重新踏上新的学习征程， 9月1日晚，心语室联合校名班主任工作室推动全校以班级为单位，开展了心理主题班会课，作为学生开启新学期的第一课。
初一级 “新启航，心适应” 心理健康教育班会课
初二级、初三级 “新目标，心动力”心理健康教育班会课
随后，班主任通过展示心理小实验和学生一起归纳出结论，开学综合征是学生面对新环境适应不良的结果。为了克服适应不良的问题，班主任从环境、人际和学习三方面提问同学们新学期的新变化，在互动中寻找适应不良的原因。
班主任针对这些新变化提出新学期适应的“心”策略，以3I理论（我是、我有和我能）作为支撑，通过举例说明引导学生深入思考并大胆发掘自己的优势，而这些都是帮助同学们更好的适应环境变化的内外部支持。
高年级班主任则通过“击鼓传花聊暑假”的游戏开启了这节班会课，瞬间点燃同学们热情。通过盘点暑假生活，班主任引出2024年巴黎奥运会的精彩瞬间，让学生直观感受运动员的拼搏精神，并从奥运金句中感悟出成功的背后是良好的目标指引，而具体化的目标能帮助学生更好不断缩短目标和现状之间的距离。
紧接着班主任列举了多个目标制定的案例，启发学生思考和寻找出有效可行的目标应该具备的特点，而这正是SMART原则所指向的内容。
学生们在课上写下了本学期最想实现的3个目标，切实将所学的目标制定策略落实到新学期的学习之中。最后的分享环节，同学们诉说了自己对于新学期的期待以及畅谈自己现阶段的计划。
新学期意味着新的开始，伴随着新的挑战。正因为这些挑战塑造了坚韧不拔的我们，愿每一位同学都能够以满满的活力和阳光焕发的面貌迎接新学期的惊喜与挑战，努力奔向目标，成为自己心中的冠军。和顺一中将与你们同在，乘风破浪，启帆远航！
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