1、多喝水：感冒是感受触冒风邪，邪犯卫表而导致的常见外感疾病，临床表现为鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热、全身不适等，患者需要多喝水，促进身体新陈代谢，加快体内毒素排出来，有助于患者恢复。
2、多休息：患者在感冒之后，身体的消耗通常会比较大，并且还伴随有身体乏力的症状，所以患者需要注意多休息，有助于身体的恢复。
3、饮食调理：患者在感冒之后可能会出现咳嗽、头痛等情况，需要注意饮食调理，以清淡、易消化的饮食为主，如小米粥、蔬菜粥等，避免刺激咽喉，加重不适感。
总之，面对复杂的生物环境，减少疾病发生，预防为主做好个人防护，感染疾病后积极就医，严遵医嘱，积极治疗的同时做好自我康复保健，争取尽快康复。
编辑│狄 爽
审核│王 军
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来源│宋守华
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