你好呀，我是小小草~
我部门有个姐姐明年要退休了。
开始时挺开心的，说准备先好好出去玩一圈，然后再找份工作之类的。
但退休时间越是临近，她的心态似乎也发生了一些变化。谈到具体找什么工作，先说开个小店，后来又说做私人订制，现在又说出去摆地摊。
虽然笑容满面，似乎对退休后的生活充满期待。但可以看出来，她的内心是忐忑甚至有些焦虑的。
这也很正常。
人在面对将来的不确定和未知时，难免有迷茫。打破多年养成的生活节奏，是一件挺难的事。
退休，也许真的没有想象中那么美好。
1
退休后，不工作反而容易生病
有个同事，在企业做了20年的检验员。
因为是女性，所以在50岁就退休了。可50岁还很年轻，身体和精力都不错。孩子都大了但也没有成家，不需要她的照顾。
办理完退休手续后，她在家呆了两个月。生活没有规律，一个人也懒得做饭，整个人都变憔悴了，似乎一下子老了10岁，身体好像哪哪都不舒服。
她觉得这样下去不行，决定再去找一份工作，可别的企业又嫌她年龄大了。
于是找到我，申请退休返聘。返聘后的她，又恢复了正常状态。
虽然工作辛苦且忙碌，但有节奏的生活、熟悉的同事、每天有事可做，她也很少出现三病两痛了。
生命在于运动！
退休后，一个人在家。如果没有同伴，又没有一项兴趣爱好，真的很容易久坐不动，从而导致身体机能下降，出现肌肉萎缩、血液循环不畅、肥胖、心脑血管疾病等健康问题。
相反，忙忙碌碌去工作，身体处于良性运转状态，细胞处于活跃中，身体更健康。
这也是为什么有的老人一生劳累，反而很长寿的原因。
2
退休后，无所事事容易引发心理问题
常言道：
“坐出来的懒，闲出来的病”。
退休后，生活再也没有了外在客观因素的制约。
当一个人长时间处于无所事事的状态时，内心会感到空虚、无聊甚至焦虑。这种心理状态如果持续存在，可能导致抑郁症、焦虑症等心理疾病的发生。
此外，缺乏目标和追求，也可能使人失去生活的动力和意义感。
楼下的邻居张姐，退休已经两年了。还记得刚退休的时候，她经常来我家找我聊天。抱怨老伴整日不着家，吐槽儿子一把年纪还不结婚。总之，生活似乎处处不如意。
听多了，我也挺烦的。一来耽误我的时间，二来影响我的心情。
她再上楼来敲门，我就假装没听见。
估计她自己也感觉到了。后来，听说在网上报了一个课程，天天在家弹电子琴。时日一久，琴声也由原来的“乱弹一气”，到渐渐“听得出曲调”。
再碰到我也是一脸笑，整个人都柔和了很多。
一个人可以不上班，但一定要有工作。工作给予一个人的意义，绝不仅仅是金钱的收入，还有人生的意义和价值感。
退休后，也一定要有事可做。
要么照顾家庭，要么找一份工作发挥余热，要么发展自己的兴趣爱好。日子过得踏实，心灵才丰盈。
3
不必期待退休，当下就是最好的日子
所以，真的不必过于期待退休。
有一份工作和稳定的收入，有熟悉的圈子和心心相系的同事，有节奏的生活，有事可干，有人需要你。当下，就是最好的日子。
01.珍惜退休前的时光
你有没有发现，生活中最美好的时光，不是假期，而是假期前夕。
那种期待和憧憬，那种想象中的美好，睡梦中都能笑醒。实际上，当假期真正来临，你可能面临各种琐碎，假期也并没有想象中那般美好。
同理，我们每个人都在期待退休，以为退休后有大把自由时间，可以放松下来，可以想干什么就去干什么。事实上，退休后也许你身体不好了，也许孩子生了孩子要你照顾啦。
珍惜当下，退休前的时光也很好。
02.保持健康的生活方式
身体是本钱。
40岁之后，请你一定要开始养生了。服老是心态的成熟，保温杯里泡枸杞既是对自己负责，也是对家人负责。
工作之余，多动一动，远离肥胖和心脑血管疾病；放假有空时，去爬爬山，登高望远活动筋骨，让身体细胞处于活跃状态。
保持健康的生活方式，就是在惜命。
03.培养一项兴趣爱好
有爱好和没爱好的人，精神状态是不一样的。
有爱好的人，心中有梦，眼里有光，对生活充满激情，对未来充满期待；没爱好的人，混沌度日，过一天算一天，时不时生发出人生无意义之感。
而爱好，需要时间去发酵，需要汗水去浇灌。
从现在开始，重拾或者找到你的爱好，给时间以时间。无论退休与否，都活出最好的自己~
今天先聊到这里，祝你万事顺遂。喜欢我的文字，欢迎加我微信lqh20210629
