11月14日是第18个联合国糖尿病日，本年度的主题是“糖尿病与幸福感”，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。2021年我国糖尿病患病总人数超过1.17亿，以2型糖尿病为主，近年来糖尿病发病呈现年轻化的趋势，已成为一个日益严重的公共卫生问题，需要更多的关注和干预措施。
一、糖尿病的概念及其分型
糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）利用缺陷所引起。
糖尿病主要分型如下：
①1型糖尿病：胰岛β细胞破坏，常导致胰岛素绝对缺乏；
②2型糖尿病：从胰岛素抵抗为主伴胰岛素进行性分泌不足，到以胰岛素进行性分泌不足为主伴胰岛素抵抗，此型最为常见；
③妊娠糖尿病：指妊娠期发生的不同程度的糖代谢异常；
④其他特殊类型糖尿病。
二、糖尿病的诊断标准
我国目前采用国际上通用WHO糖尿病专家委员会提出的诊断和分类标准，要点如下：
表1 糖尿病诊断标准
表2 糖代谢状态分类
三、糖尿病的临床表现
糖尿病以2型糖尿病最为常见，多在35～40岁之后发病，常见症状有烦渴、频尿、多食、不明原因的体重减轻（三多一少），长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。
四、糖尿病患者如何提高自身幸福感
糖尿病是长期的代谢性疾病，做好自身健康管理，对糖尿病患者提高幸福感至关重要。
（一）健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
（二）配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
（三）主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
（四）平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
（五）寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
来源：青岛疾病控制
