释放压力,拥抱快乐|传媒学院国际班举办2024心理团辅活动

文摘   2024-12-26 18:37   北京  


为帮助传媒学院国际班同学正确认识心理健康问题,深入了解自我,促进其个人成长,我院开展“释放压力,拥抱快乐”传媒学院2024心理团辅活动。吸引了众多国际班学生踊跃参与。活动旨在帮助同学们缓解学业和生活压力,同时增强同学间的沟通与交流,促进团队协作,提升自我认知和自我调节能力,活动流程如下。


01

#

击鼓传花


#

 活动开始时,同学们通过击鼓传花游戏活跃气氛,鼓声停止时拿到花的同学分享了自己的压力和快乐瞬间。
 同学们表示这个游戏让他们有机会表达自己,同时也倾听他人的故事,感受到了共鸣和支持。


02

#

爱的抱抱


#

通过爱的抱抱环节,同学们互相给予拥抱,传递温暖和关怀。
许多同学反映这个环节让他们感受到了班级的团结和友爱,有助于缓解孤独感和压力。


03

#

绿茵逐梦


#

在绿茵逐梦环节,同学们分组在户外进行团队合作游戏,共同完成挑战。
这个环节不仅让同学们在户外活动中释放压力,还增强了团队合作和沟通能力。


本次活动达到了预期目标,同学们普遍反映在活动中感到放松和快乐,压力得到了有效释放。通过团辅活动,同学们的团队协作能力和沟通技巧得到了提升。活动结束后,同学们表示希望未来能有更多类似的活动,以帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战。


END

- 融媒体工作室出品 -

编辑 | 岳姿婷

审核 | 毕璟璇  孙嘉宁 张炫钰

指导老师 | 崔若凡




燕京理工学院传媒学院
燕京理工学院传媒学院-带你看未来!
 最新文章