夜读 | 遇见更好的自己,就藏在这三件事里

文摘   2024-11-02 21:23   广东  





在这个纷扰喧嚣的世界里,我们都在寻找那个更好的自我,但往往忽略了它其实就藏匿在每个平凡的日子中。

——阿谭

遇见更好的自己,不是遥不可及的梦想,而是通过坚持自律、不断学习、持续运动三件事的实践,渐渐显现的蜕变。

记住,金子总会发光,而你,就是那块等待打磨的金子。


  壹  


自律:自我管理的艺术

自律,是自我管理的艺术,它让我们在纷繁复杂的世界中保持清晰的头脑和坚定的步伐。

正如古希腊哲学家苏格拉底所说:“自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制。”

自律不仅仅是早睡早起,更是在面对诱惑时说“不”的勇气,是在繁忙中依然坚持自己原则的坚定。

中国杂交水稻之父袁隆平,他不仅在科研上有着卓越的成就,更以其对工作的执着和自律精神,成为了我们学习的榜样。

他坚持每天下田,无论寒暑,这种对工作的自律和热爱,让他在杂交水稻领域取得了举世瞩目的成就。 

还有Facebook的创始人马克·扎克伯格,每年都会给自己设定一个挑战,从学习普通话到每个月读两本书,他的自律让他在商业和个人成长上都取得了巨大的成功。

在日常生活中,自律可以是每天早晨的一杯清水,是工作前的十分钟冥想,是晚上睡前的半小时阅读。

这些小事,如同涓涓细流,汇聚成改变自我的力量。

自律,让我们在生活的点滴中遇见更好的自己。

  贰  


学习:不断探索的旅程

学习,是不断探索的旅程,它让我们保持好奇心和求知欲,不断拓宽视野。正如爱因斯坦所说:“学习知识要善于思考,思考,再思考,我就是靠这个方法成为科学家的。”

学习不仅仅是在学校的课堂里,它存在于我们的生活中,每一次对话,每一次阅读,每一次旅行,都是学习的机会。

北宋政治家和历史学家司马光,从小就很聪慧机警,他的勤学精神同样令人敬佩。

司马光白天忙于公事,只好在晚上念书,直至深夜才到卧室睡一会,五更时又起来读书或写文章。

为了防止自己睡得太久,他用一段圆木头来代替枕头。圆木枕很坚硬,与脑袋接触面小,睡久了便会觉得不舒服,想翻个身,但当头一离开圆木枕,圆木枕就滚开,头便会碰撞到床板上。这时司马光就会清醒过来,回到书房继续读书。

日子一久,他跟圆木枕产生了感情,还亲切地称它为“警枕”。

我国著名的马克思主义经济学家、《资本论》最早的中文翻译者王亚南,他的学习精神尤为感人。

1933年,王亚南乘船去欧洲,当客轮行至红海,突然巨浪滔天,船摇晃得使人无法站稳。

这时,戴着眼镜的王亚南,手上拿着一本书,走进餐厅,恳求服务员说:“请你把我绑在这根柱子上吧!”

服务员以为他是怕自己被浪头甩到海里去,就照他的话,将王亚南牢牢地绑在柱子上。

绑好之后,王亚南翻开书,聚精会神地读起来。船上的外国人看见了,无不向他投来惊异的目光,连声赞叹说:“啊!中国人,真了不起

著名投资人、股神沃伦·巴菲特,他每天至少花五到六小时阅读,从年报到报纸,从书籍到杂志,他的成功很大程度上归功于他持续不断的学习。

学习,让我们在知识的海洋中遇见更好的自己。

学习不仅仅是为了知识的积累,更是一种生活的态度,一种不断追求卓越的精神。

无论是在波涛汹涌的海上,还是在夜深人静的书房,都有人用他们的行动诠释着学习的力量。


  叁  


运动:活力与健康的源泉

运动,是活力与健康的源泉,它让我们的身体和心灵都保持在最佳状态。

正如古希腊格言所说:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!” 

运动不仅仅是健身房里的举铁,更是户外的跑步,是公园里的瑜伽,是任何形式的身体活动。

运动的好处是显而易见的,它能够增强人的体魄,锻造人的意志力。越是经常运动的人,身体越是健康,状态也越是年轻。

中国著名导演张艺谋就是一个热衷于体育锻炼的名人。

他喜欢进行长跑和太极拳等锻炼,他认为通过体育锻炼可以使他更加专注、有更多的创意,并且有助于减轻工作压力。

张艺谋的这种坚持,不仅让他在电影创作上保持了旺盛的精力和创造力,也让他的身体保持了良好的状态。

美国前总统奥巴马,即使在最忙碌的总统任期内,也坚持每天运动,他的健康和活力很大程度上得益于他坚持不懈的运动习惯。

运动还能让我们在面对挑战时更加自信。

当你觉得跑5公里已经是极限,再坚持一段时间,发现可以再跑得更远一点时,你就会建立起可以面对一切挑战的自信。

运动还是培养自律的有效方式。

每天坚持锻炼,并把这份坚持延续到生活中,你就能保持高度的专注力和自制力。

当别人还在打游戏时,你已经完成了健身;

当别人还对闹铃声满腹牢骚时,你已经完成了晨跑。

运动,让我们在汗水中遇见更好的自己,不仅在身体上,也在精神上。

  肆  

遇见更好的自己,不是一蹴而就的奇迹,而是在坚持自律、学习、运动这三件事中,逐渐显现的自我蜕变。

它们如同生活的三把钥匙,开启了自我提升的大门。

让我们在生活的小事和细节中,找到成长的力量,让每一天都成为遇见更好自己的新起点。

记住,生活不是等待风暴过去,而是学会在雨中跳舞。

让我们一起,在这个旅程中,遇见更好的自己。


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编辑:许阿堂
排版:张学梅
审核:胡海夏
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