说到这个，你有没有过这样的经历？周末的早晨，阳光正好，你拿起一本书，打算好好享受一番阅读的乐趣。
可没读几页，眼皮就开始打架，不知不觉就进入了梦乡。这究竟是怎么回事呢？
难道读书真的那么催眠吗？
壹
其实，看书容易犯困，这和我们的生理机制有关。
当我们的大脑在处理文字信息时，消耗的能量相对较低，而这种低强度的活动很容易让人产生疲劳感。
再加上，如果书中的内容并不符合我们的兴趣或者迫切需求，大脑就更难保持高度集中的状态。
这就好比，你在听一场无聊的讲座，是不是也容易打瞌睡？
但有趣的是，有研究发现，聪明的人似乎更不容易在阅读时感到困倦。这可能是因为他们的神经工作效率更高，处理同样的认知任务，耗能更少。
这就好比，学霸们的大脑就像高效能发动机，运转起来既省油又高效。
贰
还有一个有意思的事，你有没有发现，看小说或者漫画时，我们似乎更能熬夜。
这可能是因为这类书籍提供了更丰富的视觉和情感刺激，让我们的兴趣和情感都更加投入。
相比之下，教科书或者专业书籍就显得枯燥多了。
说到底，看书犯困可能还和我们的阅读习惯有关。
如果你长时间保持一个姿势，身体得不到适当的放松，大脑也会因为缺氧而更容易感到疲倦。
所以，下次看书时，不妨站起来走走，或者换个姿势，也许就能有效缓解困倦。
叁
当然，如果你发现自己总是难以抗拒书本的“催眠”，也许可以尝试调整阅读环境，比如增加一些背景音乐，或者选择更适合自己的阅读时间。
毕竟，阅读应该是一种享受，而不是负担。
说到这个，你有没有什么特别的阅读小技巧呢？
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