12月11日
“重度污染 健康防护”
西安莲湖萌迪幼儿园
地球是我们人类赖以生存的家园，清新的空气更是人类生存的重要依托。然而，日益增多的施工扬尘、汽车尾气、露天烧烤、工业废气、燃煤散烧等问题，正污染着清洁的空气，影响着我们的身心健康。为保护环境，爱护我们的家园，让我们行动起来，从我们身边的小事做起。
什么是污染天气
1.污染天气是指在无风、逆温和高湿等不利气象条件下，污染物在空气中堆积导致的空气污染现象。
2.重污染天气一般是指空气质量指数大于200，环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象
3.以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。
重污染天气防护措施
注意环境变化
1.重污染天气，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。
2.路上戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内和预防各种传染性疾病。
3.重污染天气减少幼儿去人多的地方，人多的地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。
4.尽量远离马路，上下班高峰期大量汽出入时段，污染物浓度最高，为加强污染天气的监管防护工作。
补充营养
1.补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。
2.平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
3.宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强免疫力。
4.饮食宜忌。少吃刺激性食物，多吃绿橙色蔬菜，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
5.坚持良好生活习惯，早睡早起，不熬夜，多饮水，坚持锻炼，多食新鲜蔬菜水果，增强免疫力。
保持卫生清洁
1.要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，污染天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。
2.孩子外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为孩子清理鼻腔。
3.多准备几个口罩，每次出门回家后，口罩尽量及时更换或清洗第二天用另外一个干净的，否则前一天存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你的健康。有条件者，使用一次性防雾霾口罩最佳，且要定期更换。
4.外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。尽管我们戴上了口罩，或者还戴上了帽子，但是尘埃遍布在空气中的每个角落，回家后及时洗脸、漱口，清洁鼻腔。
为何孩子易受伤害
1.孩子鼻毛稀少，不能有效过滤空气中的杂质。
2.孩子呼吸频率较快，吸入量更大。
3.孩子肺部发育不成熟，有害物质对脏器的损害更严重。
4.孩子抵抗力相对较弱，更容易诱发疾病。
5.孩子个子不高，离地面近，更容易吸入地面泛起的颗粒物。
呵护孩子健康
为了孩子的身体健康，请在重污染天气做好防护措施，让我们携起手来，绿色环保出行，尽量乘坐公共交通工具或电动汽车等方式出行，减少燃油机动车上路行驶；驻车及时熄火，减少车辆原地怠速运行时间。科学低碳生活，让我们的空气更洁净，生活更美好！
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以爱结萌 智慧启迪
编辑 l 徐杰
初审 l 陈靖
终审 l 范珂
