慢性病全称慢性非传染性疾病，主要指以心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神异常和精神病等为代表的一组疾病。具有病程长、病因复杂、病理生理变化不可逆等特点。
1、呼吸系统：慢性阻塞性肺气肿、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化；
2、循环系统：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；
3、消化系统：慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎；
4、泌尿系统：慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；
5、血液系统：慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；
6、内分泌系统：慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减；
7、代谢和营养：糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏松；
8、风湿性疾病：系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、类风湿性关节炎（严重）；
9、神经疾病：脑血管病、多发性硬化、震颤麻痹、运动神经元病、重症肌无力；
10、精神疾病：精神分裂症；
11、其它：结核、股骨头坏死、慢性骨髓炎。
◆ 遗传因素：与遗传基因变异有关。
◆ 环境因素：年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫 、化学毒物接触等因素。
◆ 精神因素：精神紧张、情绪激动及各种应激状态。
二、慢性病的危害
慢性病的主要危害是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且治疗费用极其昂贵，增加社会和家庭的经济负担。
三、慢性病主要包含的疾病类型
呼吸系统疾病-----慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性肺源性心脏病、支气管扩张、肺结核、矽肺等
循环系统疾病-----冠心病、高血压、风湿性心脏病、心肌病、心脏瓣膜病等
消化系统疾病-----慢性胃炎、胃溃疡、慢性肝炎、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎等
内分泌系统疾病-----糖尿病、甲亢、甲减等
泌尿系统疾病-----慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系统慢性炎症等
慢病慢治，规范用药
老年慢性病患者疗程长，药物治疗时不可心急，应遵医嘱，按照治疗方案规范用药。切忌“三天打鱼，两天晒网”，更不能擅自停药、增减药物剂量、漏服或误服，否则会产生严重的不良后果。
1、药物吸收：老年人胃内pH值升高，会影响药物的脂溶性、解离度，从而影响药物的吸收。
2、药物分布：随着年龄增加，机体内脂肪组织占比也随之增加。脂肪能够促使亲脂性药物在体内囤积，则可能引发不良反应。
3、药物代谢：老年人肝脏的血流量与肝细胞功能显著下降，代谢解毒功能减弱，因此在采用经肝脏代谢的药物时，其剂量应酌情调整。
4、药物排泄：40岁以后，肾脏体积逐渐缩小，重量减轻，肾功能减退。老年人用药时，应注意经肾脏排泄药物的给药剂量及给药时间进行相应调整，避免药物蓄积
二、多病共治
同服各类药物时，应避免重复用药、药物滥用以及配伍禁忌等情况发生，尽量简化方案、优化处方。最好将用药数量控制在2-3种，联合用药数量≥5种则易发生不良反应。治疗方案应尽可能选取针对性强、作用较缓和的药物，推荐选用长效制剂，有利于减少老年患者发生漏药、断药的概率
三、家庭成员监督
患者家属应督促老年患者及时用药，并观察患者用药后的健康状况。同时，在生活中及精神层面给予老年患者支撑与关怀，使其保持健康的身心状态，有利于提高居家老年慢性病患者的用药依从性和安全性。
1.加强健康教育，提升全民素质
2.实施早诊早治，降低高危人群发病风险
3.强化规范治疗，提高治疗效果
4.促进医防协同，实现全流程健康管理
5.完善保障政策，切实减轻群众就医负担
6.控制危险因素，营造健康支持性环境
7.统筹社会资源，创新驱动健康服务业发展
8.增强科技支撑，促进检测评价和研发创新
01
健康均衡的饮食方式
在预防慢性病的时候要注意健康均衡饮食，限制过多脂肪、刺激性和盐的摄入，多摄入蔬菜水果；禁烟限酒，吸烟可显著增加恶性肿瘤，呼吸道疾病，脑卒中等疾病的发生，无异于慢性自杀，过量饮酒可导致急性酒精中毒，急慢性肝炎，高血压等慢性疾病发生的危险，应适量饮酒。
02
保持积极乐观的心态
老年人离开工作岗位，不再是经济社会活动主体，特别是空巢、独居的老年人，很容易发展到离群寡居的状态。老年人需要认识到这些可能出现的问题，调整心态，主动参与家庭、社会活动。如通过郊外游玩、听听轻音乐、练瑜伽等适合自己的放松方式，才能应对各种疾病的发生。
03
适量运动，提高自身免疫力
适当的体育锻炼可增强体质、提高自身免疫力。可采用慢跑，快步，游泳、骑自行车、爬山等形式的体育活动，每次活动，一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。此外，要避免久坐，减少日常生活中坐着和躺着的时间，每小时起身活动至少几分钟，起身倒杯水、伸伸臂、踢踢腿、弯弯腰，减少久坐等静态时间。
04
早期防病特检
慢性病具有病程长，病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点，慢性病早期几乎没有症状，一部分病人初期很难发觉，传统检测极难检出，一旦检出，则大部分为中晚期，这给慢性病的及早控制带来一定困难。因此，有必要定期进行早期慢性病特检。
● 扫码关注我们 ●
西堤头镇综合便民服务中心公众号
微信号 : xdtlf001
咨询电话：86849639
电子邮箱：bcqxdtz@tj.gov.cn
