首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

煮梨水不能只放梨，聪明人早就这样搭配了！功效翻倍~

健康   2024-11-06 06:01   北京  

最近微信改版，如果不想错过我们的文章，请点亮星标⭐让我们一路同行，天天见！


梨水是秋季养生的常见饮品，在煮梨水时放入适量白萝卜，不仅可润肺止咳、行气消食，还可润肠通便。建议有孩子的家庭多煮这款汤水，可以帮助孩子更好地适应秋季燥气、避免积食。

下面一起来了解白萝卜梨汤的功效及熬煮方法。


煮法：取白萝卜四分之一个，切成薄片备用。雪梨或红皮梨一个，对半切开，去掉梨核，切片备用。

锅里加入1200毫升清水，把水烧开后放入梨和白萝卜，搅拌均匀，中火煮10分钟，最后可加入适量冰糖调味。

白萝卜梨汤汁水甘甜，煮熟的白萝卜和梨片也别有滋味，可一同服用，效果更好。

功效：白萝卜性微凉，味辛、甘、微苦，入肺经，具有消积化痰、清热解毒、下气宽中之效。梨性微寒，味甘、微酸，入肺、胃经，生吃有清热的功效，熟食有滋阴的功效。梨煮水具有生津润燥、止咳化痰之效。

现代研究发现，白萝卜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。梨富含果胶，也具有润肠通便的作用。同时，白萝卜和梨含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾和膳食纤维等，营养元素丰富。

来源：中国中医药报


北京大妈视频号，欢迎关注！

大妈说
因为公众号更改了规则，如果不想错过北京大妈的文章，记得给我们加个“星标”，这样每次大妈发文第一时间就在您的列表里。

星标的方法也很简单：

点开公众号名片，点击右上角“···”，再点击“设为星标”即可：


猜
79岁李谷一瘦到脱相，曾坦言：我不是个贤妻良母

你
国家医保局：统一价格，新增服务，解决老人护理难题！

想
“女性35岁前登记结婚，奖励1500元”，一地最新规定

看
猪油、花生油、玉米油…...哪种更适合中老年人？

你的「赞」+「在看」，大妈都看得见👇



 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NjA3NzU4OQ==&mid=2658327356&idx=5&sn=4641b4dc35cfa4d97b8c4242b7a0dafa
北京大妈有话说
《北京大妈有话说》是为全国中老年人服务、发声的阵地。①新朋友点击右上角绿色文字“关注公众号”②点击右上方“...”再点“设为星标”。《北京大妈有话说》官方唯一账号！每天早上7点与您不见不散！
 最新文章
六旬女子把87岁老母亲赶出家门：没地方住让国家解决
您可能没见过毛主席这张老照片，他刚刚经历了九死一生的长征
老人手腕又麻又痛，问题竟然出在常用的一物
姐姐去世，妹妹顶替上班14年，还冒领养老金近40万！
65岁阿姨突然被确诊，后悔万分！染发染出了毛病？
81岁大爷花25元嫖57岁大妈，现场画面辣眼睛！
老人拿着小学课本：书上的烈士就是我，40年前我没牺牲
专骗老人买菜钱，可恨！
人老脚先老，养好脚的五个动作，快来学一学！
十六个字，看懂的都是高人！(一定要认真看)
“再骂我扇你的嘴！”全网第一“悍妻”的绝望，我看懂了
罕见！女子怀上9胞胎！
无语！奶奶给孩子洗头后出事了！头痛欲裂！
“高压高”和“低压高”哪个更危险？应该重点控制哪个？
2024最新退休民谣！妙啊！值得细读
老人给儿子3套房，没想到儿子反而对母亲动手？！
今日小雪丨别做这3件事，这6件事抓紧办，抓住冬补好时机
女子服降压药时同吃一物，眩晕入院！医生提醒：严重可致死！
“跨界养老”是种什么体验？这些老人已经享受上了
一老太脑梗住院，因欠费被停药，身份曝光后惊动众人
“平均每位老年人拥有26.4万元财富储备”
63岁张宏民主持超市庆典，自称央视主持，身份反差引热议
当你老了，如何面对？老人的心思，你真的知道吗？
用橘子皮自制陈皮，能行不？
五十年代的记忆，让人脸红的照片
​不想去医院？明星同款京东健康护士到家，你竟然才知道？！
官宣：延长至63周岁！明年起施行
73岁张纪中，手抱4胎女儿“小龙珠”，晒全家福庆祝满月
人人都信的这10大“好习惯”，竟是摧毁健康的元凶！重视！
政府大院随便进，你能想象吗？
90年代，倪萍八达岭长城留影，你是否也曾梦回那个年代
每天坚持一个动作，有效活跃脑细胞，防止脑萎缩！80岁不痴呆
家门口的菜市场，看得见的新变化！
女子与婆婆厮打，把儿子摔成颅内出血...法院判了
“60岁，50万养老金瞬间被骗光”
价格涨疯！鸡蛋配不上西红柿了？
晨起这4个表现，要是全符合，那你的身体可太好啦！
6个子女都不愿意照顾老母亲，她决定以30万遗产作为诱饵…
“免费住院”？有这好事？
​60年代第一美人，一生只演过两部电影，爆红之后精神失常……
比饮食和运动更影响寿命，没有它，所有养生皆徒劳！
这2种面再便宜也不能买？买面条时，记住这几点很重要！
100张世界级空姐照！大饱眼福！
他自杀后，妻子也自缢了，两人火化后，没有人敢把骨灰带走
张文宏不做医生了？新身份曝光！
54岁男子偷窥儿子女友洗澡，被行拘！儿子表示：正常
寿命长的人，通常都有“一稳”“两大”和“三快”！
最霸气退休对联，有才有趣，谁看谁服气
与毛主席同年生，湖南老人活到127岁，奇怪的是，13个子女无一活过18岁
6旬父母想生四胎，遭女儿哭诉指责，您给评评理
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉