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退休抗老谣
人到老，当服老， 自然规律逃不了。 人虽老，莫服老， 老骥伏枥志气高。 莫喊老，莫俱老， 心里不老人难老。 莫很老，莫怨老， 放声高歌夕阳好。 莫叹老，莫愁老， 加强保健抗衰老。
散散步，做做操， 活动活动身体好。 日三餐，讲科学， 肚子只能八分饱。
家务事，动动手， 健康长寿靠勤劳。 读读书，看看报， 保持思维活跃好。 泼泼墨，挥挥毫， 情到忘我寿自高。
退休宽心谣
养养花，种种草， 怡情养性青春葆。 家中事，少烦恼， 经常唱唱宽心谣。
名和利，莫贪求， 知足常乐心境好。 春秋季，郊外游， 江山美景把心陶。 会友邻，把天聊， 谈古论今好热闹。
烟戒绝，酒限量， 能使五脏把灾消。 除恶习，讲卫生， 保你健康疾病少。 遇疾患，莫大意， 及时就医早治疗。 年岁高，老亦好， 长命百岁乐逍遥。
退休健康谣
健康是个宝，谁也不能少。 谁要少了它，痛苦又烦恼。 劝君多珍重，锻炼莫辞劳。 清早去运动，保你身体好。 心肺得锻炼，血压不会高。 精神多愉快，心中多自豪。 适当出身汗，病毒全跑掉。
笑看朝阳红，喜听百鸟叫。 情思无限来，高唱祖国好。 写下情和爱，投稿上了报。 夕阳无限美，心中乐陶陶。
想活一百岁，锻炼是妙药。 不受苦中苦，幸福不会到。 健康是幸福，有病方知晓。 健康是财富，失去才知道。 请君要记住，老年健康谣。
退休幸福谣
退休老人要幸福， 心态平衡是良方。 着急上火和生气， 三大病魔损体伤。
沉着冷静和宽容， 三大法宝保健康。 伤心往事不回忆， 美好岁月多向往。
操心事情要少做， 量力而行莫逞强。 善心事情要多做， 助人为乐正气旺。
人逢喜事防激动， 乐极生悲伤心脏。 人造祸事防过悲， 旦夕祸福难测防。
亲朋好友勤来往， 互助友爱心舒畅。 夫妻相爱到永远， 晚年顺心伴夕阳。
退休老本谣
退休后珍惜6样老本： 老体、老伴、老窝、 老底、老友、老乐。
老体能自在，老伴共搀扶， 老窝遮风雨，老底筑基础， 老友多交往，老乐常知足。
退休开心谣
退休好、退休好， 好好活，开心过。 子女自立我不管， 一身轻松乐逍遥。
升官发财我不想， 宝马别墅不羡慕。 灯红酒绿他人事， 花前月下不属我。
不买房子不炒股， 不愁吃来不愁喝。 不怕退休拿得少， 就怕走早拿不着。
旅游上网种花草， 怎样开心怎样活。 无病无灾是富翁， 平平安安真快乐。
退休知足谣
空气不上税，多吸不怕贵。 阳光不收费，晒晒骨不脆。 时常吃点亏，活着心不累。 无财不怕偷，敞门也敢醉。
无楼棚屋好，经常接地气。 无车能锻炼，爬楼腿有劲。 心中无烦恼，疾病不入赘。 不和别人比，心情不烦躁。
什么是幸福，细品方感悟。 幸福在对比，人生应知足。 可怜人露宿，快乐有住屋。 流浪无遮盖，满意厚被褥。
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严寒身着单，慰藉棉衣裤。 孑然叹一身，有家不孤独。 崎岖路泥泞，高兴遇坦途。 整天苦忙碌，清闲即享福。
孤儿像根草，欣慰有父母。 饥寒受贫穷，温饱便是富。 烈日如火烤，安慰在荫处。 光秃不生发，幸运头发乌。
莫叹不如人，有人把你慕。 享福应知福，珍惜莫自误。 不与人攀比，精神无恍惚。 心态保平衡，知足不妄图。
房舍能安身，不去想别墅； 三餐得足饱，宴席莫思赴。 福中不知福，见好生嫉妒。 知足能常乐，退休安然度。
退休生死谣
让我顺利走，莫抢救。 生命已到终点站， 汽车抛锚又缺油， 救转活多久？
让我尊严走，莫抢救。 输液输氧呼吸机， 粗细管子插满头， 不死也难受。
让我愉快走，莫抢救。 平生未作亏心事， 培育子女也优秀， 心中无愧疚。
让我自然走，莫抢救。
生如火花多放光， 死如雪花落悠悠， 圣洁土中留。
让我轻松走，没有遗憾留。 世上新人换旧人， 顺应自然无苛求， 耄耋老病休。
让我安静走，不必再作秀。 黄土深埋骨灰盒， 应季鲜花开地头， 网上告亲友。
退休经典谣
辛苦四十年，如今车到站。 劳累大半生，船泊进港湾。 六十花甲子，退休享清闲。 琐事从此了，观念急转弯。
风停雨且住，烽火硝烟散。 往事成回忆，恩仇皆淡然。 得失休重提，过眼是云烟。 功过与是非，留作他人谈。
拿钱虽不多，衣食不作难。 知足乐常在，洒脱无忧患。 清心而寡欲，休闲度老年。 往事不可追，前景不妄念。
言行忌老态，花甲当华年。 理想不可失，电视不贪看。 抒怀写博客，网络天地宽。 坚持读书报，不忘续文缘。
诗词文章事，莫惭功底浅。 琴棋与书画，高雅亦清闲。 为之皆乐事，勤作莫偷懒。 养只宠物狗，寂寥有伙伴。
人老腿不懒，健康靠锻炼。
散步傍湖畔，赏花逛公园。 林间听鸟鸣，风筝放上天。 厨房艺施展，色香味齐全。
吃饭八分饱，喝酒杯不贪。 娱乐不赌博，闷倦不抽烟。 有病早防治，健身最为先。 心境常愉悦，身归大自然。
人道桑榆晚，我为艳阳天。 心胸宜开阔，肚量更应宽。 待人和为贵，责己不失严。 广交快乐友，是非不与谈。
非分莫强求，闲事不乱管。 处事应自主，不衅小人言。 老友常相聚，幽默任调侃。 高兴唱一曲，跑调也喜欢。
老而有所为，余热做奉献。 夕阳也绚丽，生命更璀璨。
这些退休歌谣，总结的太经典了，太精辟了！值得已经退休和即将退休的朋友们看看。相信幸福快乐属于永不言老的每一位！
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