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【卫生保健】爱眼护眼守护“视”界—榜头中心幼儿园第9个全国近视防控月知识宣传

2024-09-20 16:27 福建

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爱眼

护

眼

守护“视”界

榜头中心幼儿园近视防控宣传

眼睛是心灵的窗户,一双健康的眼睛将伴随孩子的一生。保护视力，使幼儿拥有一双明亮的眼睛是家长十分关心的大事，也是我园卫生保健的重要任务。为了使孩子们正确科学用眼，护眼，增强孩子保护眼睛的意识，榜头中心幼儿园的老师们根据幼儿的年龄特点，给全体幼儿开展了“爱眼护眼”教育活动。

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如何尽早发现孩子近视

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当出现以上几种时，家长可以带幼儿到专门的医疗机构做检查，以确定视力是否有损伤。一旦医院检查发现视力异常，及时就诊，增加痊愈的可能性。

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如何保护孩子视力

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01

电子视频要严控

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品后，应休息远眺放松10分钟。

02

户外活动很重要

充足的户外活动时间可以保护儿童视力，减少儿童近视概率。这是因为户外光照强烈，强光照射下人的瞳孔会缩小，看东西就会更加清楚。另一方面，户外强光环境会刺激多巴胺分泌，可以抑制近视的发生。

坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到幼儿每天3小时以上户外活动。即使居家，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。经常看绿色的景色，增加眼睛远眺的机会，可以对抗近视。

03

看书姿势要正确

看书时坐姿要正确，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，连续用眼时间不超过20分钟。

04

用眼卫生要牢记

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

05

瓜果蔬菜要多吃

儿童视力发育需要的营养成分包括维生素A、DHA、B族维生素、维生素C、钙、锌、硒等。这些成分对儿童的眼睛发育及视力状况起着不同程度的保护作用。

6

切注眼健康

06

密切关注眼健康

密切关注眼健康，每学期配合保健老师、眼科医生做好检查，建立个人健康专档，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。要让幼儿拥有一双明亮的眼睛，家长必须重视，并给予正确的引导是至关重要的。小朋友们一定要保护好自己的眼睛噢！爱眼多一点，世界美一点。让眼睛更明亮，让世界更精彩！

文稿：陈慧贞

编辑：陈丽娜

审核：陈萍

榜头中心幼儿园

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