青春启航，心有所依。为了让新同学们更好地适应校园环境，拥抱全新的大学生活，2024年9月24日晚18点30分，设计学院新生入学教育第六讲——"心"准备"新"开始，“美的成长”心理健康教育讲座在设计学院101报告厅开展。本次心理健康教育讲座由设计学院吴金泉老师主讲，设计学院24级新生辅导员王佳老师主持，设计学院2024级全体新生参会。
讲座开始前，王佳老师向新生们介绍了大学生心理健康教育的重要性，指出面对新的学习和生活环境，同学们可能会出现适应性问题，产生心理困惑或心灵的“小感冒”，因此心理教育是入学教育的重要一课。同时也希望通过此次讲座能帮助新生们更好的了解自我、关心自我、悦纳自我，提高积极的心理品质，更顺利的适应大学生活。
吴老师以"心"准备"新"开始为主题，以适应的概念和新生如何应对适应问题两方面展开讲座。首先，吴老师指出适应就是生物体对于环境变化做出的反应，并且通过列举大自然的适应和人类的适应案例，进而引出大一新生的“适应”问题。
作为一名大一新生，大家的身份由高中生转变为大学生，在学习方式、娱乐活动、消费观念、人际关系、恋爱交往等多方面都需要适应。面对诸多的适应问题，大家的心理状态也会发生变化，因此关注自身的心理健康具有重要意义。
关于心理小常识，吴老师给大家介绍了心理健康的标准，并且通过数据分析，表明大多数人都处于心理亚健康状态，提醒大家不必过于担心和焦虑。同时，吴老师也分别介绍了三种人格呈现出的三种身体状态，让大家认识到心理健康和身体健康息息相关，相互影响。
针对新生入学适应可能遇到的心理问题，吴老师提出了一些心理调适指南。
1.改变旧的行为模式；
2.探索内心真实的渴望；
3.真诚的表达自己；
4.建立社会支持系统；
5.承担成长的责任；
6.学会求助。（讲座内容来源：校学工处心理中心）
除此之外，吴老师指出睡眠和运动也十分重要，好的体魄有助于大家保持良好的精神状态。因此，吴老师建议大家养成良好的生活作息。吴老师还建议大家多做运动，积极参加社团活动，在运动中释放青春活力，助力环境适应。
本次讲座还邀请了2022级环境设计专业倪张冰给大家介绍了设计学院的社团情况，设计学院管理的社团分别是英语社、飞羽社、篮球社、排球社、吉他社、街舞社、滑板社、动漫社。
倪张冰向大家展示了设计学院学生社团的风采，她提到学生社团是校园文化的重要载体，社团的知识性和趣味性并存，通过举办各类活动，不仅能够拓宽同学们的知识面、提升专业技能，还能够锻炼个人能力、培养沟通能力和团队合作能力，社团活动也让大家的大学生活变得更加多彩和有意义。
设计学院关注每一位同学的心理健康问题，并积极通过系列入学教育、新生心理团辅、5.25大学生心理健康月系列活动等，帮助同学们更好地适应大学生活，提升心理健康素质，营造一个良好的心理育人氛围。最后，王佳老师提醒大家要多多关注自己的心理健康，积极利用学校、学院的相关资源帮助自己解决问题，更好地适应新环境。
南京艺术学院一直以促进学生身心健康、全面发展为教育目标，积极探索推进学生的心理健康工作，推动学生心理健康素质不断提升。学校不仅开设了大学生心理健康公共课程，还积极开展了各项有关心理健康教育的校园文化活动，更多心理资源详见南艺学工“你好新同学 | 新生入学心理调适指南，请查收！”。
你好新同学 | 新生入学心理调适指南，请查收！
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1、南艺心理咨询预约
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2、江苏省大学生心理平台“苏心"APP:
下载“苏心'APP,使用账号密码登陆
3、江苏省大学生心理热线:
025-58255200(服务时间:0:00-24:00)
4、江苏省心理危机干预热线:
025-83712977(服务时间0：0:00-24:00)
此次心理健康教育讲座为新同学们搭建了一座温暖心灵的桥梁，提供了心理支持和指导。相信在设计学院的关怀下，2024级的新同学们能够更好地关注自己的心理健康，做好“心”准备，迎接“新”开始，向阳而生，从“心”出发。
记者 | 甄伊佳 王露润
美工 | 强嘉怡
图媒 | 陈凯姿 陈佳萱
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