文｜刘导
一个人最重要的能力之一，就是自我保护的能力。
而要自我保护，就一定要让自我强大起来，一定要能识破别人的各种操控术。
彻底粉碎外部评价
词语，概念，评价，都是预设好的陷阱。
你一定要认识到，所有的外在评价都不是你，它们是你的束缚和障碍，粉碎一切外在评价，你才能逍遥于天地间。
赞扬也好，诋毁也好，全部都不要当回事儿，只把精力放在最重要的地方。
要粉碎外部评价系统，其实很简单，你只需要深刻地认识到一点，那就是你是这个宇宙独一无二的存在，注意，是真正深刻地认识到。
你不是社会化的标签，你不是外人评价系统的一个对象，你不是内心虚幻的假象，真实的你，就是这个宇宙唯一的独特存在。
你和每一颗恒星，每一个星系一样，都是不可重复的存在，你有自己独特的频率，你有自己独特的光辉，不夸张的说，每个人之间的差异性，比物种的差异性都大。
不要被任何外部头衔唬住
看人要看本质，不要被任何头衔、履历、学历等标签唬住。
一旦有了先入为主的概念，你对人的判断就会出现偏差，你可能就会误入陷阱。
如果有人不停地给你展示这些东西，那你要想想，他展示这些的目的是什么？
真正的向内求
当你真正向内求的时候，别人很难PUA你。
现在，静下心来，想想看是否有等靠要的念头，尤其是那些不易察觉的念头。
一定要把这些念头彻底清除掉，一定要深刻地认识到你要靠你自己。
不要幻想着所谓的贵人，不要幻想所谓的机会，要什么，就自己去争取。
一旦破除了幻想和期待，你立刻就会强大起来。
一个人强大的根源，是强大的内心。
对别人无所求
当你对别人无所求无所期待时，他们根本影响不了你。
你越是无所求，你就越强大。
完全以目标为导向
一旦以目标和成果为导向，别人就很难忽悠你了，即便说得天花乱坠，没有成果也只是浪费时间。
与人合作时，一定要坦诚淡定地提出要求，同时要为自己的要求负责。
如果你的目标是为了大的成果，就不要只是为了达成合作而降低要求，降低了要求，就无端增加了成事儿的难度，反而不利于合作。
觉察自己的弱点
当你不够强时，你就容易被别人影响。
要对自己的言行和思想有觉知，有些思想隐藏的比较深，你自己可能都没注意到，但别人一旦发现了你的弱点，就会找到了利用你的通道。
不要有表现欲
人一旦想表现自己，就会陷入心理上的被动。
用捧你的方式让你不好意思拒绝，或者故意让你感到惭愧，以此来激发你的表现欲，这是一种隐性的、巧妙的 操控术，要对付这种招数，其实就四个字：软硬不吃。
随别人怎么看，你就是你，绝不能被别人的评价给左右，遇到不值得的人和环境，更是要对表现欲有自我觉知。
要看一个人的行动
一个人说什么，根本不重要，他的行为，才是本质的反映。
要胆大
你99%的恐惧，其实都是不存在的，它们不过是你的大脑幻想出来的。
要克服恐惧，唯有直面恐惧，挑战恐惧。
只有克服了恐惧，你才能真正的自由，你的天赋和才华，才会喷薄而出。
不要相信任何许诺
不要相信任何承诺，也不要轻易许诺别人。
做不到的事情，绝对不要轻易承诺。
小心理中客
有些高手非常擅于伪装，他们总是打着理中客的旗号来PUA你，他们会先占领道德和理论的制高点，然后居高临下教导你，他们看似客观的背后，不过是深层的精神引导。
对付这种人，其实也简单，屏蔽删除即可。
提高能量
持续提高能量，是人生的根本任务。
当你能量高时，对很多人和事的判断，会更加的清晰明了，会本能地去感应人的本质。
