传播中医智慧
守护老人健康
随着社会生活水平的不断提高，公众对于健康生活的追求日益增强。为进一步加深辖区老年居民对中医养生知识的认识，在石嘴山市民政局和大武口区民政局的悉心指导下，近日，颐享·长胜居家和社区养老服务站联合长胜社区开展了主题为“传播中医智慧 守护老人健康”的中医养生公益讲座，旨在为辖区老年人传授健康养生之道。
中医学，作为中华民族的宝贵遗产，承载着千年的文化传承和丰富的养生经验。它倡导“天人合一”的哲学思想，强调人与自然、人与社会、人与自我之间的和谐共处，是实现身心健康和谐的关键所在。
在讲座中，中医学专家以浅显易懂的方式为现场老年群体揭秘了“疾病成因之谜”。讲座中，专家阐述了六种外界邪气——风、寒、暑、湿、燥、火，以及内部因素如情绪郁结、饮食不当、劳逸失衡等导致人体抵抗力下降的机理。并通过视频资料展示了老年人骨关节退化的现象及相应的保护措施。面对这些健康隐患，中医倡导“未病先防，既病防变”的养生理念，提倡通过优化饮食、调整作息、管理情绪等多方面，增强体质，提升抗病能力，以预防疾病的发生。对于已患病者，中医强调个体化治疗，即“辨证施治”，依据病情的严重程度、病邪属性及病位等因素，运用中医疗法有效控制疾病的发展。
本次公益活动不仅向辖区老年人普及了中医养生的基础知识和实践方法，更让他们深刻体会到中医文化的深厚底蕴。活动结束后，王秀艳老人表示，站点的关爱让她们倍感温暖，她将把所学养生知识运用到日常生活中，以促进健康。同时，她对授课老师的耐心讲解表示了由衷的感谢。活动结束后，不少老人纷纷表示，这样的活动让他们受益匪浅，希望社区能多举办类似的活动，让更多的老年人了解和掌握中医养生知识。
本次活动的开展，不仅使辖区内的老年群体深刻领会到中医养生文化的精髓，同时也为他们构筑了一个互动交流的桥梁。下一步，颐享·长胜居家和社区养老服务站将持续携手社区合伙人及多方资源，致力于为老年人提供更加丰富多样、定制化的服务，助力提升他们的晚年生活品质，使之更加充实与精彩。
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