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近日，在石嘴山市民政局和惠农区民政局的关怀指导下，颐享·憩园居家和社区养老服务站联合憩园社区特邀南街社区卫生服务站医护人员共同举办了一场主题为“三减三健”的健康知识讲座。
此次活动的目的是提升辖区中老年居民健康意识，推广健康生活方式，预防和控制慢性病的发生。
讲座中，医护人员借助PPT向居民展示了过量摄入盐、油、糖对身体的潜在危害，并详细解释了“三减三健”的概念。医护人员还提供了合理膳食搭配、慢性病预防建议，并强调适量运动、戒烟限酒、控制体重等健康理念。医护人员建议老年居民定期进行身体健康检查，并提出了具体的健康指标，如每人每天油摄入量不超过25-30克，盐摄入量不超过6克。讲座结束后，医师耐心解答了居民关于钙补充、体重控制等健康问题，并分发了控盐勺、水杯和宣传材料，受到居民的热烈欢迎。此外，卫生院医务人员还为老年人提供了现场体检、诊疗服务，并为身体不适的老人提供了治疗方案，开展了一系列的健康义诊活动。
社区居民张阿姨表示：“每个人都是自己健康的第一责任人。今天的讲座非常有益，让我们了解了许多健康知识，希望社区以后多多开展类似活动。”
通过本次“三减三健”健康知识讲座，憩园社区的老年人不仅学习了丰富的健康保健知识，还加深了对科学健身重要性的认识。下一步，养老服务站将继续推广健康生活方式，鼓励老年居民成为健康生活的实践者和受益者，营造全民参与健康行动的良好氛围。
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