花式减压，这场心理游园会超哇塞！

民生 2024-11-18 15:27 云南

为营造乐观向上、和谐温馨的校园氛围，探索心理健康教育新途径，日前，一场热闹非凡、温暖治愈的心理游园会在文山州第一中学体育馆举行。

本次游园会设快乐小狗集市、你划我猜、食指神功、stroop色词测验、舒尔特方格五项集章挑战活动。同学们只需领取一张集章卡，每成功完成一项挑战即可获得相应盖章，集齐印章后他们便能前往兑奖区，不仅有机会兑换精美奖品，还能参与抽取特别的书签，这些书签上有校领导亲笔书写的激励话语，为同学们加油打气。

快乐小狗集市

回收烦恼，重温快乐

写下一件快乐的事

在“领养一只开心小狗”中重温生活小确幸

或写下一件难过的事

撕碎化作“狗粮”喂给小狗

把烦恼统统丢掉！

你划我猜

默契考验，笑语连连

两人一组，一人比划一人猜

在肢体语言的交流中

增进友谊，释放青春活力

食指神功

携手并进，“筷”乐挑战

默契配合，同步行动

保持筷子不掉落

在平衡与协调的考验中

收获信任与默契

Stroop 色词测验

认知挑战，思维碰撞

卡纸上显示颜色与词义不符的文字

快速说出文字的实际颜色

训练注意力控制与抑制干扰能力

提升自我认知与情绪管理能力

舒尔特方格

专注挑战，提升效率

按顺序快速指出每个数字

接受注意力与观察力的双重挑战

为学习生活注入高效动力

此外，活动现场还设置了心理健康教育展区，通过生动有趣的图文解析心理健康知识，帮助同学们更好地理解自我、管理情绪；心理手抄报区域挂满了同学们精心制作的手抄报，内容涵盖心理健康小贴士、正能量语录、心理调适技巧等，为同学们提供了宝贵的心理自助资源。

在游园会的一角，一棵贴满心愿便利贴的“心愿树”前人头攒动，热闹非凡。这些心愿便利贴上写满了同学们对未来的期许、对自我的鼓励以及对心理健康的美好愿望，不仅为活动增添了一抹温馨的色彩，也成为了同学们释放压力、寄托希望的小小港湾。旁边的拍照打卡区也吸引了众多同学的驻足。同学们在这里摆出各种姿势，与背景板上的心理健康标语合影留念。

“一开始参加游园会的时候，我只是想体验一下这些有趣的活动，没想到还能这么幸运地拿到这个特别的书签。”高二（21）班的高奋雄同学，作为第一位幸运儿抽取到了校领导亲笔书写的激励书签，他激动地说道，“谢谢老师的鼓励，我会继续努力学习的！”

“从活动筹备到现场服务，每一个环节都让我深刻体会到了团队合作的重要性。这次心理游园会不仅为同学们提供了一个放松心情、释放压力的平台，更重要的是，通过各种有趣的挑战活动，大家能够学会更好地调节情绪，这就是心理游园会最大的意义。”高二（13）班杨禄露说道。

随着夕阳西下，心理游园会的欢声笑语渐渐融入温柔的余晖之中。在这片充满探索与发现的乐园里，每一颗心都得到了温柔的滋养，每一份情感都找到了共鸣的港湾。从团队合作的欢笑，到压力释放的轻松，每一步都是成长的见证！

记　者：冯欢彦

编　辑：牟　星罗贤慧

美　编：李法楠

二　审：杨　杰

终　审：代高鹏

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