南迦巴瓦峰，又名木卓巴尔山、羞女峰，位于西藏林芝市，海拔7782米，是林芝市最高的山，高度排在世界最高峰行列的第15位，曾被《中国国家地理》评为“中国最美十大名山”之一。
南迦巴瓦峰地跨热带和寒带，地下真菌种类丰富。坡壁上基岩裸露，残留着道道雪崩留下的沟溜槽，峡谷之中布满冰川，被誉为最美的山峰。
南迦巴瓦峰的名字来源于《格萨尔王传》中的门岭一战，在这段中将其描绘成状若“长矛直刺苍穹”。
南迦巴瓦山峰在西边，没有被登顶过。导游说，十个人中有九个人可能都遇不到合适的时间看到它的全貌。我们此行很幸运，看到了其上半身。
鲁朗的意思是“龙王谷”，是个天然氧吧，是时间静止的世界，是让人不想回家的地方。
鲁朗的天是明朗的天，刚刚经历了冬天，随即切换成夏天。
