冬季养肾正当时,建议常吃这些“黑食”

健康   2024-12-10 16:55   江苏  

中医认为,食有五色,各入五脏,“黑色食品”入肾经,可填精益髓、养血乌发、强腰膝增气力。江苏省中医院肾内科主任中医师何伟明在接受人民网采访时表示,冬主收藏,重在养肾,黑色食物有助增强人体的“先天之本”。因此,在冬季可适当多吃一些黑色的食材,如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、乌鸡等。


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主管部门:江苏省中医院 党委宣传统战处

策划/审核:冯瑶、刘成勇

来源:人民网

编辑:麻云

校对:沈庆

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