第三届《黄帝内经》
背诵大赛 & 抄经大赛
在这个快节奏的时代，让我们一起放慢脚步，回归传统，感受中医经典的魅力。第三届《黄帝内经》背诵大赛&抄经大赛正式启动！欢迎加入我们，一同吟诵、抄写这份流传千年的智慧结晶。
手捧徐文兵老师呕心沥血校补而成的《重广补校黄帝内经·素问》和《重广补校黄帝内经·灵枢》，让我们用最虔诚的心，去吟诵每一个字句，背诵每一段篇章。
在日常的吟诵打卡中，用方言、小调，演绎出属于你的经典之声。一笔一划抄写《黄帝内经》，不仅仅是文字的记录，更是心灵的洗礼。从每一个字中，透露出对经典的传承与尊敬。
背诵《黄帝内经》，不仅仅是对文字的记忆，更是对中医智慧的领悟与传承。抄写《黄帝内经》，也不仅仅是书法的练习，更是对经典文化的敬仰与守护。甲辰之冬，让我们相聚在厚朴中医，共同开启这场经典之旅。
厚朴中医第三届《黄帝内经》背诵大奖赛，第三届《黄帝内经》抄经大奖赛现已拉开帷幕，同学们赶快行动起来，踊跃报名吧！让我们一起，用声音传递经典的力量，用笔墨书写传统的美丽。
厚朴同学及家属均可报名。
往届背诵大赛的前六名与抄经大赛的十强选手本次不参赛。
厚朴同学是指：厚朴临床班、日本班、筑基班、养生班、健康营、修习营、美食营、美食课、食疗课、少年班等厚朴线上/线下课程的毕业学员和在读学员。
赛事组别
少年组（幼儿园，小学，初中，高中在读学生，18岁以下）
大学生组（大学在读学生）
成人组（18周岁以上）
赛程设置
《黄帝内经》背诵大奖赛设初赛、复赛两个阶段。
（一）初赛
初赛以选手提交录制视频的方式举行，所有参赛选手需按本文所定规则和流程报名。
初赛报名即日起开启，截止日期为2025年1月5日。
大赛评委会将根据选手的视频表现，结合视频点赞数，选出30位复赛选手。
（二）复赛
复赛于2025年1月19日以云复赛的形式进行，从30位复赛选手中选出十强选手。
参赛视频规范
报名视频即初赛，参赛视频录制规范如下：
内容要求：
文本范围为《重广补校黃帝内经·素问》之《上古天真论》《四气调神大论》《金匮真言论》《异法方宜论》。选手录制背诵视频时根据自己偏好在该文本范围中选段，录制不超过5分钟的不间断背诵视频。
语言要求：
出于评比公平性和标准化的考虑，参赛选手需用普通话录制背诵视频参赛。
背诵风格：背诵比赛不局限背诵风格，可以参考筑基班吟诵课万希老师的吟诵调，也可以根据自己对背诵的理解展示独特风格，亦可配用节奏乐器（鼓、木鱼、梆子、快板等）伴奏。
形象要求：
我们希望选手录制视频时能有些许仪式感，个人形象方面建议以中式风格为主。
录制要求：
选手在录制视频时应体现出背诵状态，尽量保证光线充足，画面稳定，在能听清背诵词句的基础上，可自选增加背景音乐。
附加视频：
提交参赛视频之外，我们也欢迎参赛选手在个人视频号上提交附加视频，附加视频的内容同为背诵四色版《黄帝内经》，但是对语言、文章范围不做限制，选手大可根据自己喜爱录制，丰富比赛的多样性。附加视频除本人录制之外，我们也欢迎参赛选手的亲属参与录制，例如母子同背，夫妻同背，或展示小孩背诵。附加视频的数量和质量计入附加分中。附加视频数量也不做限制。
以下背诵视频样例供选手参考。
报名流程
初赛评选标准
1. 点赞分（20分）
该项分数以选手个人视频号点赞数为准，时间截至2025年1月6日12:00。
2. 背诵分（60分）
该项分数由厚朴中医学堂赛组委评定。评定依据为准确度、流利性、表现力，感染力。
3. 附加分（20分）
该项分数经综合评估选手所提交视频评定，包括但不限于：
背诵视频的清晰度、稳定性
视频中选手的着装、布景
背诵风格的新颖性
附加视频的数量和质量
复赛流程和评选标准随后公布，敬请期待！
*北京厚朴中医保留该活动的最终解释权。
赛程设置
《黄帝内经》抄经大奖赛设初赛、决赛两个阶段。
（一）初赛
初赛选手给抄经作品拍照，并将照片制作成的视频发布到个人视频号，文案中 @厚朴同学，添加话题 #厚朴同学抄内经，并在下方活动栏目中参与活动，选择“厚朴中医抄经大赛”。按要求填写报名表，并发布视频参与活动即可视为报名成功，作品照片应拍摄清晰，视频制作有美感，须为原创。
大赛评委会将根据选手的视频作品，结合视频点赞数和抄经打卡次数，进行评选。其中作品分占60分，获得点赞数占20分，黄帝内经抄经群打卡数占20分。
所有参赛选手需按规则和流程报名。初赛报名即日起开启，截止日期为2025年1月1日。
（二）决赛
经过评委评审，2025年1月19日徐老师确定十强选手，奖品通过快递邮寄给学员。
抄经作品书写规范
报名参赛视频录制规范如下：
内容要求：
文本范围为《重广补校黄帝内经·素问》和《重广补校黄帝内经·灵枢》，即我们常说的四色版《黄帝内经》，在《素问》79篇经文和《灵枢》81篇经文中，选手任选其中一篇完整抄写。
抄写规范：
经文抄写均按照古体书体例，从上至下，从右至左。抄写时可以按照四色版《黄帝内经》原貌用四种颜色，也可以只用单色抄写。
书写风格：
厚朴提倡用毛笔抒散怀抱，用毛笔写自己。因此本次活动要求用毛笔书写，但不局限字体，篆、隶、楷、行、草等各风格均可，我们期待看到不同的字体风格。
纸张要求：
选手自己选择抄写用纸，以方便抄经文为宜，以素雅美观为佳。
参加活动的同学在填写报名表时将签署版权协议，同意北京厚朴中医相关媒体平台拥有选手作品的使用权限。
参赛作品视频制作规范
参赛选手按照上述抄经作品书写规范抄写完成作品。
作品完成后，选手需将其完整拍摄成照片（如有长卷或多页，可用多张照片的形式呈现），拍摄作品需保证光线充足、画面清晰，尽可能原样呈现作品全貌。
将作品照片制作成视频，视频中应包含作品全貌一张、抄经分页若干、抄经打卡截图一张，可自选增加背景音乐、字幕（确保不遮挡作品）等。
抄经作品参赛视频可参考下方样例。
报名流程
*北京厚朴中医保留该活动的最终解释权。
厚朴学务
甲辰冬月
