长时间盯着电脑屏幕，
眼睛容易疲劳、干涩；
久坐保持同一姿势不变，
引起脖颈、腰背疼痛；
长期缺乏运动，
心血管疾病风险增加……
大家都知道：生命在于运动。但在日常的工作和生活中，节奏快、压力大，不少人忙碌了一天，往往只想吃点美食、追追剧、睡睡觉，做运动一般不是优先选项。
如果告诉你，每天只运动5分钟，也能对健康起到有益的作用，是不是有点心动？不妨一起了解一下吧~
转载自上海静安官方微信
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眼睛容易疲劳、干涩；
久坐保持同一姿势不变，
引起脖颈、腰背疼痛；
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大家都知道：生命在于运动。但在日常的工作和生活中，节奏快、压力大，不少人忙碌了一天，往往只想吃点美食、追追剧、睡睡觉，做运动一般不是优先选项。
如果告诉你，每天只运动5分钟，也能对健康起到有益的作用，是不是有点心动？不妨一起了解一下吧~
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