大三下的暑假，感觉像末日

文摘 2024-09-14 20:01 四川

有没有人来管管我们大三生的暑假啊！

小红书的一条“大三下的暑假，感觉像死刑”的帖子，炸出了许多大三同学，在评论区分享自己的崩溃事迹，还有不少同学表示“俺也一样😭”。

还有同学说“正常，我大一就开始焦虑了，现在大二也焦虑”，一生爱焦虑的中国人…

你现在最大的焦虑是什么呢？可以在评论区告诉我们🎤

01

回过神来时，我好像已经落队了

如果说大三是公认的迷茫期，那么大三的暑假就是迷茫的巅峰。之所以这么说，是因为很多差距都是在假期拉开的。

放假期间大家各自离开学校，每个同学都按照自己的计划和目标行动。如果你打算在暑假放松休息，而别人把暑假安排得满满当当，你可能会因为无法得知他们的具体安排而感到不安。

这种让人不安的未知感，还会引发强烈的焦虑情绪，这来源于对同级的竞争者行动的不确定性，以及对自己未来方向的迷茫感，让一部分没有明确目标的同学“玩的不安心，也学的不情愿”。

而当开始思考自己的未来时，这种焦虑可能会变得更加明显。比如，你可能会想：

图源小红书

🙎‍♂️：“别人都在考研，我要不要也把考研资料都买回来刷刷题，选个好学校，再不济考个本校？”

🤷‍♀️：“找个实习还是科研呢，这个时间找个实习也做不了多久吧，我这个专业该不该卷实习？是卷实习还是科研啊？”

🙋‍♂️：“想留学，现在不知道从哪里入手，这个时间是该考托福还是 GRE，文书又是多久写比较好？……不是，怎么都有人开始投递了。”

身边的同学好像都看起来有目标，朝着自己的目标努力，可还是有人在选择的路口犹豫踟蹰。不知道自己喜欢什么，做什么更好，毕业后该干什么，又害怕自己作出决定后会后悔，没有选择另外那条路。

该如何做选择？

没确定目标以及不了解该如何行动，是大部分同学在大三暑假焦虑的最大原因。

但这种焦虑并不全然是消极的，它其实是你内心对改变的渴望，你想对自己的未来负责。面对这种焦虑，最重要的是学会正视它，找到应对改变的方法。

首先需要面对的决策就是毕业后到底选择哪条路，选好道路后才能更好地展开接下来的行动。

关于留学后的几大常规选择，以下是总结版的 SWOT，同学们可以横向对比，进行选择和比较。

五大选择 SWOT👆

当然，每个人的背景和对未来的期望都不尽相同，因此选择也会有所不同，正如上面所列举的，这些选择各有其特点和优劣，但它们并不能简单地用好与坏来衡量。

最终，选择哪条道路，哪条最适合你，需要你根据自己的情况和内心的想法来作出判断。可能有的决定来得早些，有的决定来得迟些，但无论早晚，重要的是这个决定是否真正符合你的期望。

02

想留学，暑假到底该干什么？

一些同学可能会在这个时候作出留学的决定，那暑假才开始准备留学，还来得及吗？暑假该从何开始？这是他们最关切的问题。

的确，研究生留学申请周期较长，一般会提前一年申请。但这“一年”指的是申请时间，而非准备时间，最佳的留学准备时长是贯穿大学前三年的。

“除了明天的彩票来不及中，其他什么都来得及”，大三暑假开始准备留学申请也来得及！但是你接下来将面对的是场申请硬仗，需要做好心理准备。

图源棕榈投票

有超过一半的同学会在暑假补充实习科研/交流交换

总的来说，留学申请会通过一个学生的院校背景、GPA、先修课（适用于想转专业的同学）、语言成绩（GRE/GMAT、TOEFL/IELTS）、实习科研、交流交换等多个方面综合考量你的申请。

语言成绩是“入场券”

24 Fall 棕榈学员 X

上交生物医学工程 GPA：3.1+

offer：JHU、哥大、CMU、南加大等

我深知我的绩点不占优势，而且我大三下才决定要留学，已经失去弥补绩点的最好机会，所以我在标化成绩上我下了极大功夫，备考了两周的雅思，最终得到了 8 分。

英语基础一般的同学，一定要早早开始准备，尤其是在口语的练习上，如果备考时间太短会让人在考试的时候心里很没底。我建议大家选择机考，机考更方便修改作文。

GRE 我一共考了两次，备考时间也比雅思要长很多，很多人可能都觉得雅思都过了，那 GRE 肯定也不会太难，但现实不是如此，建议大家一定要早准备（我就是小看了 GRE 的难度，导致考了两次🙂）。

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2024-07-20

尽管每个专业的侧重点都不一样，背景提升的优先级也不相同，但无论是什么学科，绩点和标化成绩无疑是申请过程中的关键要素。好比申请时的门槛，达到了才能拥有“入场券”。

大三暑假是毕业之前最后一个比较长的空闲时间周期，所以这个时期也是考出语言成绩的最佳时机。

背景提升的优先级划分

📌商科申请者

GPA+标化成绩≥相关实习、商赛和科研经历≥海外经历≥社团和志愿者活动

📌文科申请者

GPA+标化成绩≥相关实习和科研经历≥海外经历≥社团和志愿者活动

📌理工科申请者

GPA+标化成绩≥相关科研经历和实习≥海外经历和相关比赛

时间再赶，也要循序渐进实习

24 Fall 棕榈学员 Chen

北外小语种专业 GPA：3.9

offer：牛津、UCL、港中文、华威等

我是大三下暑假开始准备的，当时没有语言，没有实习，虽然 GPA 不错，但是因为我是跨专业申请，本专业 GPA 高也不算优势了。

在大三暑假才正式开始找实习，整个暑假我都过得非常焦虑。当时希望可以直接找一个 big name 的实习，但都无功而返。现在回过头来看，那时候自己太着急了，后面放平心态慢慢来，反而成功找到了第一份初创公司的咨询方向实习。

在那之后找其他实习就更加顺利一些，因为疫情期间几乎都是线上的，所以我 8 月份就打了三份工，我觉得既然没有名企实习，那我就先多增加一些实习数量。

我大三结束的时候还是一个零实习的小白，但积累到申请为止，我也终于有了 5 段实习，这些实习也真正在我的申请中起到了作用。

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2023-06-27

大三暑假被称为实习的黄金时间段。经过了两年的学习与沉淀，此时已具备较为扎实的专业知识，更有机会找到 Big name 且包含实质性工作的实习。

但也不可急于求成，如果在这之前都没有做过实习的同学，更建议踏踏实实地由易到难积累。除了通过互联网的各种求职 APP 之外，还可以多询问老师同学得到内推机会，尤其是文商科的同学，一定要将实习优先级提前。

各方向匹配常见职位，供参考：

人文类专业：社会性学科实验室（科研数据分析）

商科类专业：银行风控部门，IT 咨询，市场调研公司，互联网企业

理工类专业：互联网企业，理工类实验室（科研数据分析），IT 咨询

计算机类专业：互联网企业，IT 咨询，数据相关竞赛

宁做一段深入的科研

24 Fall 棕榈学员 Garcia

211 中外合办数学 GPA：3.5+

offer：JHU 全奖直博

我大三暑假还没有签约中介，也没有参加企业实习，更没有准备语言考试。直到 8 月底，我才签约了棕榈，然后去 MIT 补充了一段暑研。

我在 MIT 做的生物方向的学习和研究。这段经历对申请特别有帮助，也让我收获到了很多技能和很好的科研体验，对于科研这件事的认识也更加深入，对于读博可预见的困难也有了心理预期，这让我在文书里展现的自己更加丰满坚定。

而且暑研期间教授会基于这些来决定是否为你写推荐信。因为我的暑研表现较好，所以我也顺其自然地拿到了 MIT 大牛教授为我写的推荐信。

高质量的科研经历胜过多段浅尝辄止的尝试。科研并非所有学科的必备，它是一些学科和专业来说是锦上添花的一笔，而对于其他的学科专业，相较于其他经历，科研的优先级可能并不那么高。

在时间紧急的情况下，同学们应该根据自己的学科专业包括目标院校的偏好，来制定并实施针对性的补充策略。

哪些专业需要科研背景提升？

几乎所有理工科

偏研究型的文科：公共政策分析、历史学、社会学、政治学等

偏金融理论、理论推导的学科：会计、管理科学、经济学等

棕榈每年都会整理 100+ 接受国际生申请的 Regular 科研项目，并且每年对信息进行更新迭代。94% 的学员成功拿到多个含金量极高的科研项目 offer，为自己的留学申请之路高效助力。

往年科研项目整理

03

每个选择都是最好的选择

即将迈入大学最后一年的这个假期，当然会感受到焦虑和迷茫，每个同学都是如此。但只要把它当作大学某个时间节点，一段审视自己与自我对话的时期，以积极的态度面对它。

未来的路，或许还不够清晰，无论是选择留学、考研考公、进入职场，每一次选择都有别样的风景。

所谓万丈深渊，下去，也是鹏程万里。

📩如果你需要实习、科研、暑校等软背景提升，可添加文末小助手了解。

针对大一到大三的学生，棕榈的种子计划团队可以帮助同学们在暑校、竞赛、科研、实习等方面全面开花。通过种子计划，棕榈学员实现了本科直博、低分逆袭、文商背景转理工的种种成就。

棕榈累计辅导学生录取 7991 个科研、实习、交流交换、志愿者、竞赛等 offer，遍布世界五百强、中国五百强、NGO/智库/国际国家组织、海外暑期学校、大学实验室等。

种子计划成果

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