科学小实验
成长大智慧
迎接美好校园生活
酷暑渐消，秋意初至，同学们重聚校园开启新学期。从假期模式切换到学习模式，从松弛状态切换到规律状态，我们难免会产生烦躁、焦虑、不安等情绪。
了解情绪，你会发现烦躁焦虑也有积极价值。同时，给烦躁焦虑情绪降降温，我们可以怎么做？在开学第一课润心实验室中，高洁雁老师带来了一个科学小实验，我们一起去找找答案吧。
“润心”启示：
润心AI实验室
小小的实验背后既有科学的原理
同时也蕴藏着大大的生活智慧
#小锡老师说
#小锡老师说
如果有些担心和焦虑，也没关系，可以学习一下这沾了酒精溶液的棉纱布，尝试使用一些情绪调节的方法，比如听一首舒缓的音乐、读一篇感动的美文、练一次深度的冥想、来一场酣畅的运动、做一次信任的倾诉等积极应对方式，给自己降降温，让情绪“冷”下来。
新学期
整装行囊迈新途
诗意校园开新篇
“小锡老师和您有约”心理热线：
4001015711
每天8:00-22:00
“小锡老师和您有约”心理信箱：
xxlshnyy@163.com
来源：无锡教育
长按二维码，精彩一触即发
