▲ 秋收冬藏 如愿安康
冬之始也
01
立冬时令
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。
▲ 清溪公园内的落羽杉开始“换装”。（蔡云芳 摄）
02
立冬“三候”
立冬“三候”这样写道：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”意思是说，立冬时节，水开始结冰，土地开始冻结，野鸡一类的大鸟已难得一见。
▲ 雨凇景观美不胜收。（黄俊辉 摄）
03
节气“四立”
立冬与立春、立夏、立秋并称“四立”，宣示万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天休藏。从立冬开始，万物进入休养、收藏状态，为来年春天的勃发蓄能积势。
▲ 一簇簇荻花勾勒出冬日独特风景。（康钦华 摄）
立冬·习俗
01
饮食
立冬之日，民间有补冬的习俗，正如谚语所说“立冬补冬，补嘴空”。南北方因气候和物产不同，饮食和进补也各异。
譬如，在北方，很多人家里在立冬这天会吃饺子，一些“老北京”会涮羊肉进补；在清溪，立冬这天酿客家酿酒是传统的风俗，客家酿酒与客家焖鹅、莞香茶被誉为客家美食“三宝”。
▲ 清溪客家美食“三宝”
03
养生
进入立冬，天气变得干燥，要适当多补水，同时多晒太阳，根据自身情况适当进行室外活动，增强自身体质。
立冬节气
冬
之
始
细雨生寒未有霜
年年岁岁夏相似
岁岁年年冬不同
让我们一起拥抱冬日暖阳
珍惜一年中最后的季节～
出品：清溪融媒体中心
来源：综合新华网 CCTV4
制图：柯坚
编辑：韩世海
版式：韩世海
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