发生脑梗,导致脑动脉供血不足,影响大脑皮层的语言中枢,就会导致这类情况出现。
发病第一时间紧急呼叫120, 尽早识别脑梗的先兆和脑卒中发作,把伤害降到最低,为医生抗栓、溶栓或取栓积极争取时间。
方法:将双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热发红为宜。
方法:先放松颈部肌肉,头部自然往左至右、右至左旋转,形成一个弧形状,完成后为一组。注意速度不宜过快(小心扭伤),每次做10组即可。
方法:双手手腕同时由内往外转50下,再由外往内转50下。注意尽量缓缓转动,幅度不宜过大,以免扭伤手腕。
方法:放松身体,将双肩上提、放下,建议早晚各做5分钟。
方法:左右手各做3次空抓手,每次各做400~800次。日常饮食需要注意什么?
2021中国脑卒中一级预防:可用叶酸或叶酸联合维生素B6、维生素B12补充,预防脑卒中。
不饱和脂肪酸的主要来源:橄榄油、花生油、菜籽油、坚果类(核桃等)和鱼类(甲鱼和深海鱼)等。
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