明明心存爱意
出口却变成了埋怨指责
明明心存善意
出口却变成了伤害攻击
到底如何说
才能传递善意，将爱流动
到底如何说
才能把握底线，守住边界
关照到自己
到底如何说
在关系中，既可以享受亲密与融合
又可以体验独立与自由
......
马歇尔·卢森堡博士的非暴力沟通，是一种善意的，有利于改善和促进关系的沟通方式，也是一种需要刻意练习的沟通方式。
调整我们的注意力方向，聚焦感受与需求，从而更好地达到我们沟通的目的。
《非暴力沟通》
共读《非暴力沟通》
通过分析阅读书中的案例
结合小组内的练习实践
学会聚焦感受与需求的沟通
在诚实与倾听的基础上
实现人与人之间的链接
实现生命的流动
心理咨询师
国家三级心理咨询师，CBT认知行为、意象对话、格式塔取向咨询师，个案时数1500+小时，团体带领100+小时。
平日自行阅读，酌情打卡；
8次集中线上交流，要求全程开启摄像头。
入组成员及带领老师，均需签署活动保密协议，遵守严格的伦理设置，创设安全的交流空间。
2024年11月上旬开始
周一晚20:00-21:00的腾讯会议
共8次线上集中交流时间
读书共修营为封闭式团体
本次招募人数：3-6人
500元/人
开营后因个人原因请假不退费
通知入组后，请自行准备纸质书或电子书《非暴力沟通》（修订版），作者：马歇尔·卢森堡，翻译：刘轶，华夏出版社，2021年5月1日出版。
○ 喜欢这种成长方式的，有意愿探索自己，能妥善安排时间全程参与活动的伙伴。
○ 在关系中被PUA，无法表达与照顾自己感受和需求的伙伴。
○ 容易着急，说话直接，关系中容易引起误解，引发冲突的伙伴。
○ 关系中敏感脆弱，害怕冲突，不敢表达的伙伴。
○ 关系里正在困惑中，却找不到原因，想改善却无从下手的伙伴。
