近年来,精神内耗备受大众关注,因为这种现象变得越来越普遍了。
它通常表现为过分在意他人评价、否定自己,等等。
人到中年,因长期内耗可能导致精神痛苦,甚至影响身体健康。
如何才能解决这个问题?
最佳的解决方案就是:认识自己,成为自己,放过自己。
只有自己成为自己的摆渡人,我们才能拯救自己。
正如杨绛所说:“终其一生,我们都要不断地修炼灵魂,完善自我。”
古人言,扬长避短,用人之长。
一个人只有认识自己,才能找出自己的优势。
只有充分发挥自己的优势,才能轻而易举走向成功。
在电视剧《繁花》中,爷叔对金融市场很有惊人天赋。
他16岁就可以进入旧上海股票交易所工作,仅用两年时间,获得经济资格牌照。
他精通期货、股票和外汇交易。这些专业知识和从业经验,让他在商界上如鱼得水。
此外,爷叔特别了解人性。
他知道该如何利用人性的欲望和弱点来达成自己的目的。
这种对人性的理解,让他在策略布局和商业谈判中总能占据上风。
通过这些天赋和能力,爷叔成为了上海商界呼风唤雨的大佬,大家都很佩服、尊重他。
反观剧中的金老板,看到别人炒股赚钱了,即使自己并不擅长炒股,也要跟着去炒。
甚至偷偷拿老婆的酒店做抵押借钱去炒股,结果,不仅输掉酒店,还失去自己的生命。
彼得·德鲁克曾说:“成功的关键是发挥出自己的优势,而不是跟别人竞争。”
在这个物欲横流的社会里,大多数人似乎已迷失在跟风、攀比之中,但并不是每个人都能复制别人的成功。
于是,只能一边仰望那些成功的人,一边埋怨命运的不公。
殊不知,适合别人的不一定适合自己,造成这个结局的不是命运,而是自己。
想破掉这个糟糕的局面的话,唯一的办法就是:静下心来,充分认识自己,找到并专注发展自己的优势。
做自己擅长的事,再难的人生都会变得简单易上手。
走在人生的正确方向上,成功才会指日可待。
常言道:麦子破壳难,稻谷抽穗苦。蚕蛹破茧才能成蝶,鲲鱼幻化才能为鹏。
只有经过苦难的洗礼,才能遇见理想的自己。
电视剧《理想之城》的主人公苏筱,是一位充满理想和抱负的造价师。
她本能顺利地晋升,却突遭失业,但她没有就此放弃,而是选择重新打拼,为自己的梦想继续努力。
她的追梦之路,充满了坎坷。
先是在求职过程中,屡屡碰壁。好不容易进入新公司后,又被竞争对手排挤和陷害。
但她以坚韧的精神和乐观的态度,克服了所有的艰难险阻,并凭借自己的努力带领公司成为行业巨头。
她也因此被破格提拔进入集团管理层,实现了自己的职业理想。
作家厦九九在《撑过去,你终将成为更好的自己》中说:
“按照自己的节奏,不断地行动,去坚持,迟早有一天你也会成为那个别人羡慕的人。”
生活中,人们总是喜欢羡慕别人:
羡慕别人考试考了高分;羡慕别人升职加薪;羡慕别人买车买房……
然而,成功来之不易,所有的成功背后都要付出99%的汗水。
苦难是成功之母,接受苦难就是接近成功,逃避苦难就是远离成功。
我们都想成功,却没有思考过自己为什么不会成功。
其实我们无法成功,是因为我们拒绝成功。
我们习惯寻找能遮风避雨的地方,我们习惯看到苦难转头就跑,但如果想成功,就必须直面苦难。
因为我们拒绝苦难时,就是在拒绝成功。
如果你正处艰难,请勿失士气。熬过去,你一定会取得成功,你一定会成为你想成为的人。
毕竟,所有不能打败我们的,都会让我们越来越强大。
卡罗尔·史密斯曾在作品《穿过悲伤的河流》里说:“我找到了我一直在追寻的答案:
我应该要做的,是与内心的自己和解,而不是去在意别人的眼光。”
金无足赤,人无完人。
只有接纳自己的不完美,才能平淡地直面生活,才不会陷入无法改变的痛苦之中。
电视剧《如果奔跑是我的人生》中,程安心是一名舞蹈老师,原本有着美好的前程和幸福的家庭。
但是,一场突如其来的车祸让她失去了双腿。这对视舞蹈为生命的她来说,简直是巨大的打击。
她因此陷入低谷,开始变得敏感消沉,甚至向她母亲大发脾气。
她的丈夫也因无法面对失去双腿的她而出轨,两人走向离婚。
所幸,在母亲和朋友的陪伴和支持下,她渐渐走出阴霾。
她鼓起勇气,面对残疾的自己。她选择戴上假肢,重新开始练习跳舞。
一遍又一遍地跌倒再站起,最后,她的事业大获成功。
而且还与朋友林天宇陷入爱情,并结婚生子,过上了美满的生活。
如果程安心一直抗拒残缺的自己,那她将永远无法改变自己,她会整日以泪洗面,永远活在绝望之中。
因为她接受了不完美的自己,积极生活,才能迎来爱情事业双丰收。
就如《放过自己,允许一切发生》一书所写:我们的悲惨命运往往由我们亲手缔造。
我们给自己强加了许多规则和条条框框,让我们不得不屈从外界。
但其实,我们可以跳出那些局限,活得更加洒脱。
从今天开始,允许自己走错过人生道路,允许自己错失过机会,允许自己偶尔内耗,允许受过一些伤害。
请不要纠结过去,让我们允许一切发生。
放过自己,我们才能不困于人、不困于心,才能从骨感的现实中解脱出来。
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《佛经》曾说:“常观己心,莫向外求。”
对外界降低期待值,可以减少我们的心理落差,保持一个稳定的心情。
不断提高自己的个人实力,可以让我们在风雨中安如磐石。
只有如此,我们才能在人生这条长河中笃定前行。
愿每个人都能成为自己的摆渡人,都能平安渡河,都能到达自己的彼岸。